Ten przepis to idealny wybór dla osób poszukujących zbilansowanej diety bez konieczności spędzania zbyt wiele czasu w kuchni. Jeśli szukasz prostego, szybkiego i pysznego śniadania, przygotuj się na niespodziankę w postaci tego przepisu, który wykorzystuje tylko dwa podstawowe składniki: banany i płatki owsiane.
Składniki:
- 2 dojrzałe banany (im dojrzalsze, tym słodszy efekt)
- 5 łyżek płatków owsianych (zaleca się płatki drobne, aby uzyskać lepszą konsystencję)
Instrukcje:
1. Przygotowanie mieszanki:
- Rozgnieć banany : Na talerzu, widelcem, dokładnie rozgnieć dwa banany. Uwolni to naturalne cukry z owoców, zapewniając naturalną słodycz przepisu.
- Wymieszaj z płatkami owsianymi : Stopniowo dodawaj płatki owsiane, dokładnie mieszając, aż całkowicie połączą się z rozgniecionym bananem. To połączenie zapewni gładkie, jednorodne ciasto.
2. Gotowanie w opiekaczu:
- Przygotuj opiekacz do kanapek : Rozgrzej opiekacz i, jeśli wolisz, lekko nasmaruj go odrobiną masła lub oleju, aby zapobiec przywieraniu mieszanki.
- Przygotowanie : Równomiernie rozprowadź mieszankę bananowo-owsianą w opiekaczu. Zamknij pokrywę i piecz przez około 5 minut, aż mieszanka nabierze złocistego koloru i stanie się twarda.
Yo Make również polubił
Cómo hacer que tu lirio de la paz florezca más
Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze
Zaskakujący sposób na awokado: Tylko 3 składniki, a smak powala!
Chlebek z ziaren (bez mąki