Reklama
Reklama
Reklama

Wnieś żywe smaki Morza Śródziemnego na swój stół dzięki tej Słonecznej Śródziemnomorskiej Pieczonej Warzywie. Ta potrawa pełna kolorowych warzyw, aromatycznych ziół i odrobiny oliwy z oliwek to celebracja słońca na talerzu. Idealna jako obfite danie wegetariańskie lub aromatyczny dodatek, jest zarówno odżywcza, jak i pocieszająca — idealna na rodzinne obiady lub niezobowiązujące spotkania. Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 40 minut Całkowity czas: 55 minut Składniki: 500g brokułów 500g kalafiora 150 g papryki 2 pomidory 1 cebula 40 ml oleju roślinnego 3 jajka 1 łyżeczka soli 130g mąki 50 ml oliwy z oliwek 300ml mleka Świeża pietruszka, posiekana 100 g sera startego Wskazówki Kontynuuj na następnej stronie

Kalorie: 180 kcal

Białko: 5 g

Węglowodany: 20 g

Błonnik: 6 g

Cukry: 8 g

Tłuszcz: 9 g

Tłuszcz nasycony: 1,5 g

Cholesterol: 0 mg

Sód: 250 mg

Witamina A: 35% dziennej dawki

Witamina C: 60% dziennej dawki

Wapń: 6% dziennej dawki

Żelazo: 10% dziennej wartości

Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka z kurczakiem: kremowy i smaczny przepis, którego warto spróbować!

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA zobacz ciąg dalszy na następnej stronie SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Dodaj masło do patelni i po rozpuszczeniu dodaj cebulę, ...

Nakrętki do butelek z drugim życiem: 10 sprytnych zastosowań w domu i ogrodzie

Magnesy na lodówkę Przyklej mały obrazek lub papier dekoracyjny do środka nakrętki, przymocuj magnes z tyłu i gotowe! Organizer na ...

Czosnek i goździki: dwa skarby dla zdrowia

Goździk: mały kwiat o wielkiej mocy Goździki przywodzą na myśl zapach grzanego wina zimą lub babcinych środków łagodzących ból zęba ...

Pulpety z indyka w delikatnym sosie koperkowym

Cebulę i marchewkę obierz, drobno posiekaj (lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach). Czosnek przeciśnij przez praskę. Do miski włóż ...

Leave a Comment