Woda owsiana na opróżnienie żołądka i spalenie 4 kilogramów tygodniowo

Jak przygotować wodę owsianą?
Składniki wody owsianej na odchudzanie: 750 ml wody, 90 gramów płatków owsianych i łyżeczka cynamonu w proszku.
Aby zmiękczyć płatki owsiane, namocz je na kilka godzin. Następnie dodaj wszystkie składniki do blendera, aż uzyskasz gładką i płynną mieszankę.

Nie należy używać cukru ani miodu jako słodzika. Jeśli chcesz nadać napojowi smaczniejszy smak i zwiększyć jego korzyści, możesz dodać do niego również czerwone jabłko.