Jedzenie płatków owsianych może pomóc w utracie wagi, szczególnie gdy chodzi o pozbycie się nadmiaru tłuszczu w okolicy brzucha.
Jak przygotować wodę owsianą?
Składniki wody owsianej na odchudzanie: 750 ml wody, 90 gramów płatków owsianych i łyżeczka cynamonu w proszku.
Namocz płatki owsiane na kilka godzin, aby zmiękły. Następnie wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj, aż powstanie gładka, płynna mieszanka.
Nie należy używać cukru ani miodu jako słodzika. Jeśli chcesz, aby napój był jeszcze smaczniejszy i miał więcej dobroczynnych właściwości, możesz dodać do niego również czerwone jabłko.
Yo Make również polubił
Nie wyrzucaj starych szuflad. Oto 10 genialnych sposobów na ich ponowne wykorzystanie
Dwukolorowe słodkie bułeczki: przepis, dzięki któremu będą miękkie i nieodparte
Pyszne wrapy z kurczakiem w czosnku i serze: Szybka i smaczna kolacja
Nie mogę uwierzyć, że robię to już trzeci raz w tym tygodniu!