Woda z bakłażana na odchudzanie: naturalne i skuteczne przepisy

4. Woda z bakłażana i ogórka (działanie moczopędne i sycące)

Składniki:

• ½ bakłażana.

• ½ ogórka.

• 1 litr wody.

• Świeża mięta (opcjonalnie).

Przygotowanie:

1. Bakłażana i ogórka pokroić w plasterki.

2. Wymieszać z odrobiną wody i resztą płynu.

3. Pozostawić w lodówce  na noc .

4. Odcedzić i pić schłodzone.

Jak przyjmować:

• Pić  3 szklanki dziennie  (rano, po południu i wieczorem).

• Idealny na upalne dni lub jako zamiennik napojów bezalkoholowych.

Korzyści:

• Nawilża i łagodzi stany zapalne brzucha.

• Przedłuża uczucie sytości.

• Zwalcza cellulit.

Wskazówki dotyczące lepszych wyników

• Połącz to ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami.

• Unikaj sztucznych słodzików  (używaj miodu lub stewii).

• Nie należy spożywać w nadmiarze  (maksymalnie 1 litr dziennie).

Te wody z bakłażana są  naturalne, niedrogie i nie powodują skutków ubocznych,  jeśli spożywane są z umiarem. Włącz je do swojej rutyny, a zauważysz zmiany w swojej wadze i energii!