Poprawa trawienia.
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować pracę jelit. Po wchłonięciu do wody nasiona tworzą gęstą strukturę, która wspomaga prawidłowe wchłanianie wody i zapobiega zaparciom.
Bogactwo przeciwutleniaczy.
Chia zawiera wiele przeciwutleniaczy, takich jak kwasy omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowie serca
Yo Make również polubił
Łatwy deser truskawkowy, który można przygotować w 2 minuty
Niezwykłe Zastosowanie Coca-Coli: Co Się Dzieje, Gdy Zastosujesz Ją w Toalecie na Noc?
Jedz tę sałatkę z ogórków codziennie na obiad, a schudniesz -15 kg miesięcznie
Wykwintny i aromatyczny sos boloński