Reklama

Woda z nasionami chia

September 20, 2025 by admin

1 łyżka nasion chia

3 szklanki wody

sok z 1 cytryny 🍋

👉 Przygotowanie:

Wsyp nasiona chia do wody.

Odstaw na około 30 minut, aby napęczniały.

Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

Wymieszaj i delektuj się odżywczym napojem! 💪

Reklama

Yo Make również polubił

1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki 1/4 szklanki startego parmezanu Instrukcje 1. Wymieszaj mąkę, sól i pieprz w dużej plastikowej torbie ...

Gotowy można wykorzystać od razu po krótkiej przerwie lub przechować kilka dni w lodówce w wysterylizowanych słoikach i polać odrobiną ...

Zmiksuj żółtka z cukrem, aż powstanie piankowata mieszanka. Namocz żelatynę w zimnej wodzie. Wymieszaj zimną śmietanę z kawą rozpuszczalną i ...

3. Drobno posiekaj jajka na twardo i dodaj je do mieszanki. 4. Dodaj posiekane filety anchois i dobrze wymieszaj. 5 ...