Reklama
Reklama
Reklama

Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem – Szybki i Pyszny Pomysł na Obiad!

✅ 2 filety z kurczaka (ok. 300 g, pokrojone w paski)
✅ 2 łyżki oliwy z oliwek
✅ 2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę)
✅ 1/2 łyżeczki soli
✅ 1/2 łyżeczki pieprzu
✅ 1/2 łyżeczki papryki wędzonej lub słodkiej
✅ 1/2 łyżeczki oregano lub tymianku
✅ 1 łyżeczka soku z cytryny

Dodatki do Wrapów:
✅ 2-3 tortille (pszenne lub pełnoziarniste)
✅ 1/2 czerwonej cebuli (pokrojona w cienkie piórka)
✅ 1/2 szklanki sałaty lodowej lub rukoli
✅ 1/2 szklanki pomidorów koktajlowych (przekrojonych na pół)
✅ 1/2 awokado (pokrojonego w plasterki, opcjonalnie)

✅ 1/4 szklanki startego sera (cheddar, feta lub mozzarella)

Sos Czosnkowy:
✅ 2 łyżki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany
✅ 1 łyżka majonezu (opcjonalnie, dla kremowej konsystencji)
✅ 1 ząbek czosnku (starty lub przeciśnięty przez praskę)
✅ 1/2 łyżeczki soku z cytryny
✅ Sól i pieprz do smaku

2. Sposób Przygotowania 👩‍🍳
👉 Krok 1: Przygotowanie Kurczaka

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Cieszę się, że to zobaczyłem!

Spostrzeżenia i ostrzeżenia strażaków Strażacy ostrzegają, że ładowanie telefonów w łóżku to przepis na katastrofę. Odpowiadali na liczne incydenty, w ...

Sernik Królewski – Najlepszy Przepis na Tradycyjny Polski Sernik

Nasza propozycja sernika królewskiego wyróżnia się przede wszystkim dodatkiem świeżej skórki i soku z cytryny. Ten subtelny cytrusowy akcent przełamuje ...

Moc Buraka: Sok i Warzywo, Które Wzmocnią Twoje Zdrowie Zimą!

Sok z buraka oferuje skoncentrowaną dawkę składników odżywczych i jest szybko przyswajalny przez organizm. Jest idealny jako szybki zastrzyk energii ...

Warzywne Kwadraciki Owsiane: Zdrowsza Alternatywa dla Pizzy!

Mieszanie Składników W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, jajka i wodę. Mieszaj aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Dodawanie Warzyw Do ...

Leave a Comment