Reklama
Reklama
Reklama

Wyjątkowa i zdrowa przekąska – pieczony kalafior z chrupiącym aromatem!

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół) albo 190°C z termoobiegiem, aby uzyskać idealną chrupkość i złocisty kolor.
Kalafior dokładnie umyj i osusz, następnie podziel na średniej wielkości różyczki.
W dużej, szerokiej misce wymieszaj oliwę z oliwek, słodką paprykę, czosnek w proszku, sól i pieprz.
Dodaj różyczki kalafiora do mieszanki przypraw i dokładnie je obtaczaj, aby każdy kawałek był bogato pokryty aromatycznymi przyprawami.
Ułóż różyczki na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, pozostawiając między nimi trochę miejsca, aby się dobrze przypiekły.
Piecz przez 25–30 minut, aż kalafior będzie złocisty, chrupiący i pełen smaku, mieszając w połowie pieczenia.
Po wyjęciu posyp świeżą natką pietruszki lub kolendrą — dla podkreślenia smaku i świeżości.
Wskazówki i podpowiedzi:

To danie idealne jako szybka przekąska na imprezę, dietetyczny lunch bez mięsa, czy zdrowa kolacja w ramach fit diety.
Doskonale komponuje się z jogurtowo-czosnkowym dipem, hummusem lub innymi zdrowymi sosami.
Używaj wysokiej jakości składników, aby osiągnąć najlepszy smak i efekt wizualny.
Korzyści:

Naturalnie bezglutenowe, bez konserwansów i chemii.
Niskokaloryczne, bogate w witaminy i przeciwutleniacze.
Ekonomiczne i szybkie w przygotowaniu — gotowe w pół godziny!
Smacznego! Podziel się swoją wizją smaku i zaskocz znajomych tym przepysznym, zdrowym i modnym daniem! 🌿✨

Reklama

Yo Make również polubił

Strączkowa Sensacja na Talerzu – Uniwersalna Sałatka z 7 Smacznymi Wariacjami

Zamień paprykę na startą marchewkę, dodaj sos sojowy, sezam, imbir i kolendrę. Pasuje też odrobina oleju sezamowego. 3. Z tuńczykiem ...

Mini paszteciki z kurczakiem

Te mini zapiekanki z kurczakiem są dziecinnie proste. Serio… mają tylko 6 składników! I można je przygotować od początku do końca w ...

Batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelą: Słodka i zdrowa przekąska

Przygotowanie suszonych owoców: Morele pokrój na drobniejsze kawałki, aby łatwiej było je wymieszać z pozostałymi składnikami. Możesz także je wcześniej ...

Zapomnij o Tradycyjnej Surówce! “Najlepszy Przepis na Kremową Kapustę” – Odkryj Inny, Pyszny Sposób na Sałatkę, Która Podbije Twoje Podniebienie

1 mała główka białej kapusty (około 500-600 g) 1 średnia marchewka 1 mała cebula (opcjonalnie, dla ostrości) Sól i świeżo ...

Leave a Comment