Jeśli szukasz orzeźwiającego, detoksykującego i przyjaznego dla wagi napoju, ten sok jabłkowo-ogórkowy to prawdziwy przełom! Ten naturalny napój, pełen witamin, błonnika i przeciwutleniaczy, wspomaga trawienie, nawadnia organizm i wspomaga odchudzanie — a wszystko to przy pysznym smaku!
Dlaczego warto pić sok jabłkowo-ogórkowy?
✔ Wspomaga trawienie – Wysoka zawartość błonnika poprawia zdrowie jelit i zapobiega wzdęciom.
✔ Wspomaga utratę wagi – Niska zawartość kalorii, pomaga kontrolować zachcianki.
✔ Oczyszcza organizm – wypłukuje toksyny i nawilża skórę.
✔ Wyrównuje poziom cukru we krwi – jabłka zapewniają naturalną słodycz bez podnoszenia poziomu glukozy.
✔ Poprawia stan skóry i włosów – bogate w witaminy, zapewniające naturalny blask.
Łatwy przepis na sok z jabłka i ogórka
Składniki:
✔ 1 jabłko (zielone lub czerwone, pokrojone w kostkę)
✔ ½ ogórka (pokrojonego w kostkę)
✔ 1 szklanka wody (lub wody kokosowej dla lepszego nawodnienia)
✔ ½ cytryny (dla zwiększenia zawartości witaminy C)
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Przepis: Kluski ziemniaczane z serem
Sałatkę najlepiej podawać schłodzoną, prosto z lodówki. Doskonale komponuje się z lekkimi daniami głównymi lub jako samodzielny deser na spotkaniu ze znajomymi. Jeśli chcesz, by sałatka była bardziej kremowa, możesz dodać więcej śmietany lub jogurtu. Sałatkę można przechowywać w lodówce do 2 dni, jednak najlepiej smakuje w dniu przygotowania. Aby uniknąć utleniania się owoców, skrop je sokiem z cytryny przed dodaniem do masy. Warianty: Zamiast winogron, możesz dodać truskawki, maliny lub borówki – w zależności od sezonu. Jeśli nie masz orzechów włoskich, spróbuj migdałów lub prażonych pestek dyni dla innego efektu smakowego. Dla wersji wegańskiej możesz użyć roślinnego serka twarogowego i śmietany roślinnej. Żelatynę można zastąpić agar-agar. Często zadawane pytania: Czy mogę użyć świeżych owoców zamiast tych z puszki? Tak, świeży ananas będzie świetnym zamiennikiem, a cała sałatka zyska na intensywności smaku. Czy muszę dodawać żelatynę? Żelatyna pomaga stężać masie, ale jeśli chcesz uzyskać bardziej „luźną” konsystencję, możesz pominąć ten krok. Jakie inne owoce mogę dodać do tej sałatki? Spróbuj dodać kiwi, papaję, czy mango – to doda sałatce egzotycznego smaku. Czy sałatkę można przygotować z wyprzedzeniem? Tak, sałatkę możesz przygotować dzień wcześniej, by smaki się przegryzły. Pamiętaj, by dobrze przechować ją w lodówce. Ta sałatka hawajska z sernikiem to idealne połączenie owocowej świeżości i kremowego deseru. Z pewnością zaskoczy Twoich gości i sprawi, że każde spotkanie stanie się wyjątkowe!
Naturalna herbata odchudzająca z kminkiem i imbirem
Oto jak przechowywać pomidory, aby zachowały świeżość i soczystość przez całą zimę