Wypij ten sok, aby schudnąć 20 funtów

1. Zagotuj wodę  i odstaw ją do lekkiego ostygnięcia do temperatury ciepłej, ale nie wrzącej.
2. Dodaj sok z cytryny  do ciepłej wody. Cytryna jest znana ze swoich właściwości detoksykujących i może wspomagać trawienie.
3. Zetrzyj świeży imbir  i dodaj go do wody. Imbir jest często stosowany ze względu na swoje właściwości poprawiające trawienie i potencjalnie pomagające w redukcji wzdęć.
4. Opcjonalnie:  Dodaj szczyptę pieprzu cayenne, aby przyspieszyć metabolizm, lub plasterki ogórka, aby zapewnić lepsze nawodnienie i świeży smak.
5. Dobrze wymieszaj i wypij rano, na pusty żołądek, jako pierwszy posiłek.

Dlaczego to działa:

• Cytryna  wspomaga trawienie i działa oczyszczająco na wątrobę, co jest ważne dla ogólnego funkcjonowania metabolizmu.
• Imbir  jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, wspomaga trawienie, zmniejsza wzdęcia i poprawia metabolizm.
• Pieprz cayenne  zawiera kapsaicynę, która, jak wykazano, zwiększa potencjał spalania tłuszczu poprzez nieznaczne podwyższenie temperatury ciała.