Nikt nie chce mieć uporczywego tłuszczu w okolicy brzucha. Wszyscy chcemy się go pozbyć i mieć umięśniony, szczupły brzuch. Jednak wszyscy wiemy, że spalanie tłuszczu z okolic brzucha to niezwykle trudny i wymagający proces, wymagający spędzenia wielu godzin na siłowni. A najważniejsze jest to, co jesz. Eksperci twierdzą, że dieta w 90% odpowiada za wygląd mięśni brzucha. Cóż, oznacza to, że musisz zwracać uwagę na to, co jesz, jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha i uzyskać płaski, szczupły brzuch.
Ale nie powinieneś się martwić, ponieważ w tym artykule pokażemy Ci najskuteczniejszy napój wspomagający spalanie tłuszczu. Ten superzdrowy napój przyspieszy proces odchudzania i pomoże Ci spalić tłuszcz zgromadzony w okolicy brzucha. Przepis jest skuteczny, niedrogi i bardzo prosty oraz łatwy do wykonania. Wystarczy postępować zgodnie z prostymi instrukcjami.
Instrukcje:
Oto, co musisz zrobić – po prostu weź pęczek świeżej pietruszki i zmiksuj go w malakserze. Następnie należy wycisnąć sok z jednej cytryny i dodać go do pietruszki. Następnie dodaj ½ szklanki wody do mieszanki i miksuj przez kilka sekund.
Ta superzdrowa mieszanka jest niezwykle mocna i działa niezwykle szybko. Pierwsze efekty zauważysz już po 2–3 dniach. Główny składnik tej mieszanki, pietruszka, jest bogaty w witaminy i inne zdrowe składniki odżywcze, które są niezwykle ważne dla prawidłowego trawienia. A wszyscy wiemy, że cytryny są bardzo korzystne i skuteczne, jeśli chodzi o odchudzanie. Ta mieszanka nie tylko wymodeluje brzuch, ale także poprawi metabolizm. Aby uzyskać najlepsze efekty stosowania tego napoju, należy pić go na pusty żołądek przez 5 dni, każdego ranka – zaraz po przebudzeniu. Następnie należy zrobić 10-dniową przerwę i powtórzyć proces.
Inne napoje, które możesz rozważyć
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Instrukcje krok po kroku: 1. Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym, aby zapobiec przywieraniu. 2. Przygotuj kiełbaski: Jeśli używasz surowej kiełbasy, smaż kiełbaski na patelni na średnim ogniu, aż będą w pełni ugotowane. Przed obróbką pozwól im lekko ostygnąć. 3. Rozwałkuj ciasto: Otwórz puszkę z ciastem półksiężycowym i podziel je na trójkąty wzdłuż perforacji. Połóż trójkąty płasko na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. 4. Dodaj nadzienie: Umieść kiełbaskę na szerokim końcu każdego półksiężyca. Jeśli chcesz, posyp kiełbaskę odrobiną startego sera cheddar przed zwinięciem. 5. Zwiń półksiężyce: Zaczynając od szerokiego końca, zwiń każdy trójkąt, otaczając kiełbaskę w środku. Umieść bułki szwem do dołu na blasze do pieczenia, aby zapobiec ich rozplataniu się podczas pieczenia. 6. Posmaruj i udekoruj: Używając pędzelka do ciasta, lekko posmaruj wierzch rogalików roztrzepanym jajkiem. Jeśli chcesz, posyp sezamem lub makiem, aby uzyskać dodatkową teksturę i smak. 7. Pieczenie: Piecz w nagrzanym piekarniku przez 12–15 minut, lub do momentu, aż rogaliki będą złocistobrązowe i rozpadną się na kawałki. 8. Ostudź i podaj: Wyjmij bułki z piekarnika i pozwól im ostygnąć przez kilka minut przed podaniem. Najlepiej smakują na ciepło! Wskazówki dotyczące sukcesu: Wstępnie ugotowana kiełbasa: Oszczędź czas, używając w pełni ugotowanych kiełbasek. Jeśli używasz surowej kiełbasy, upewnij się, że jest dokładnie ugotowana, zanim obtoczysz ją w cieście. Opcje sera: Zamień cheddar na inne sery, np. pepper jack lub mozzarellę, aby nadać potrawie nowego smaku. Sos do maczania: Podawaj te rogaliki z ketchupem, musztardą lub śmietankowym sosem do maczania, aby nadać im dodatkowego smaku. Przygotuj z wyprzedzeniem: Możesz przygotować te bułki poprzedniego wieczoru i schłodzić je. Upiecz świeże rano, aby uzyskać gorące, łuszczące się śniadanie.
Wegetariańskie Klopsiki z Kapustą – Proste, Zdrowe i Pyszne
Przygotuj kurczaka i tylko 3 inne składniki, a otrzymasz najsmaczniejszy posiłek o niskiej zawartości węglowodanów
Chiński smażony makaron z kurczakiem, warzywami i jajkiem