Reklama
Reklama
Reklama

Wzmocnij Odporność Naturalnie! Przepis na Sok z Marchwi i Buraków, Który Skutecznie Walczy z Wirusami i Bakteriami

Przygotowanie składników: Umyj i obierz marchewki, buraka, jabłko oraz imbir. Jabłko i burak można pokroić na mniejsze kawałki, aby łatwiej zmieściły się w sokowirówce lub blenderze.

Wyciskanie soku: Jeśli używasz sokowirówki, wrzuć wszystkie składniki (marchew, burak, jabłko, imbir) do urządzenia i wyciśnij sok. Jeśli używasz blendera, zmiksuj składniki razem, a następnie przecedź sok przez gazę lub sitko.

Dodanie cytryny: Po wyciśnięciu soku dodaj świeży sok z cytryny dla dodatkowego orzeźwienia i witaminy C.

Podanie: Sok najlepiej podać schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu. Możesz także dodać wodę, jeśli napój jest zbyt gęsty.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Sok najlepiej pić od razu, aby w pełni wykorzystać wszystkie wartości odżywcze. Możesz podać go z kawałkiem świeżo pokrojonego owocu, np. pomarańczy, dla dodatkowego smaku.

Przechowywanie: Jeśli nie wypijesz go od razu, przechowuj sok w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Najlepiej spożyć go w ciągu 24 godzin, aby nie utracił swoich wartości odżywczych.

Warianty:

Sok z dodatkiem zielonych warzyw: Dodaj do soku liście szpinaku, jarmużu lub pietruszki, aby wzbogacić go o dodatkową porcję witamin i minerałów.

Sok z buraka i marchwi z pomarańczą: Jeśli lubisz bardziej owocowy smak, wyciśnij sok z jednej pomarańczy i dodaj go do mieszanki buraka i marchwi.

Wersja z miodem: Jeśli chcesz, aby sok był słodszy, możesz dodać łyżeczkę miodu lub syropu klonowego.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Mój niemiecki sąsiad podzielił się z nami tym przepisem i od tamtej pory mój mąż jest nim uzależniony!

Wskazówki 1. Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia o wymiarach 9×13 cali i odstaw je. 2 ...

Oszczędź sobie problemów: Błąd w obsłudze zmywarki, który każdemu się zdarza i jak go naprawić

Aby naprawić ten powszechny błąd, potrzebujesz tylko kilku rzeczy: Zmywarka – ostatecznie to ona jest kluczowym elementem procesu. Detergent do ...

1 Łyżka Stołowa, Która Zmienia Twoje Pranie: Jak Oszczędzać Energię z Pralką

Uruchomienie pralki: Włącz pralkę i pozwól jej wykonać cały cykl prania. Soda oczyszczona nie tylko oszczędza energię, ale także pomaga ...

Świąteczna Sałatka Jabłkowo-Żurawinowa z Orzechami Włoskimi: Smaczna i Zdrowa Ozdoba Świątecznego Stołu

Przygotowanie składników: Jabłka umyj, obierz i pokrój w drobną kostkę. Skrop je sokiem z cytryny, aby nie ściemniały. Orzechy włoskie: ...

Leave a Comment