Reklama
Reklama
Reklama

Wzmocnij Odporność Naturalnie! Przepis na Sok z Marchwi i Buraków, Który Skutecznie Walczy z Wirusami i Bakteriami

Przygotowanie składników: Umyj i obierz marchewki, buraka, jabłko oraz imbir. Jabłko i burak można pokroić na mniejsze kawałki, aby łatwiej zmieściły się w sokowirówce lub blenderze.

Wyciskanie soku: Jeśli używasz sokowirówki, wrzuć wszystkie składniki (marchew, burak, jabłko, imbir) do urządzenia i wyciśnij sok. Jeśli używasz blendera, zmiksuj składniki razem, a następnie przecedź sok przez gazę lub sitko.

Dodanie cytryny: Po wyciśnięciu soku dodaj świeży sok z cytryny dla dodatkowego orzeźwienia i witaminy C.

Podanie: Sok najlepiej podać schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu. Możesz także dodać wodę, jeśli napój jest zbyt gęsty.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Sok najlepiej pić od razu, aby w pełni wykorzystać wszystkie wartości odżywcze. Możesz podać go z kawałkiem świeżo pokrojonego owocu, np. pomarańczy, dla dodatkowego smaku.

Przechowywanie: Jeśli nie wypijesz go od razu, przechowuj sok w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Najlepiej spożyć go w ciągu 24 godzin, aby nie utracił swoich wartości odżywczych.

Warianty:

Sok z dodatkiem zielonych warzyw: Dodaj do soku liście szpinaku, jarmużu lub pietruszki, aby wzbogacić go o dodatkową porcję witamin i minerałów.

Sok z buraka i marchwi z pomarańczą: Jeśli lubisz bardziej owocowy smak, wyciśnij sok z jednej pomarańczy i dodaj go do mieszanki buraka i marchwi.

Wersja z miodem: Jeśli chcesz, aby sok był słodszy, możesz dodać łyżeczkę miodu lub syropu klonowego.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

9 wskazówek, jak przywrócić brudnemu szklanemu piecowi jego nowy wygląd

2. Delikatnie wetrzyj pastę w płycie kuchenną następczą ściereczką lub gąbką. Użycie miękkich ściereczek lub gąbki zapewnia, że ​​szklana powierzchnia ...

Sekret idealnych Apfeltaschen: Przepis z 150 g Magerquark, który zawsze się udaje!

2 średnie jabłka (obrane, pokrojone w małą kostkę) 1 łyżka cukru trzcinowego 1/2 łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka soku z cytryny ...

Przepis na sycącą zupę warzywną z grzankami parmezanowymi.

1 cebula, drobno posiekana 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łodygi selera, posiekane 2 marchewki, obrane i posiekane 1 słodka ...

Placki z cukinii

Odrywaj małe porcje mieszanki i formuj z nich małe klopsiki lub placki. Smażenie placków: Rozgrzej olej: Rozgrzej 2-3 łyżki oliwy ...

Leave a Comment