Reklama
Reklama
Reklama

Wzmocnij Odporność Naturalnie! Przepis na Sok z Marchwi i Buraków, Który Skutecznie Walczy z Wirusami i Bakteriami

Przygotowanie składników: Umyj i obierz marchewki, buraka, jabłko oraz imbir. Jabłko i burak można pokroić na mniejsze kawałki, aby łatwiej zmieściły się w sokowirówce lub blenderze.

Wyciskanie soku: Jeśli używasz sokowirówki, wrzuć wszystkie składniki (marchew, burak, jabłko, imbir) do urządzenia i wyciśnij sok. Jeśli używasz blendera, zmiksuj składniki razem, a następnie przecedź sok przez gazę lub sitko.

Dodanie cytryny: Po wyciśnięciu soku dodaj świeży sok z cytryny dla dodatkowego orzeźwienia i witaminy C.

Podanie: Sok najlepiej podać schłodzony lub z kilkoma kostkami lodu. Możesz także dodać wodę, jeśli napój jest zbyt gęsty.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: Sok najlepiej pić od razu, aby w pełni wykorzystać wszystkie wartości odżywcze. Możesz podać go z kawałkiem świeżo pokrojonego owocu, np. pomarańczy, dla dodatkowego smaku.

Przechowywanie: Jeśli nie wypijesz go od razu, przechowuj sok w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Najlepiej spożyć go w ciągu 24 godzin, aby nie utracił swoich wartości odżywczych.

Warianty:

Sok z dodatkiem zielonych warzyw: Dodaj do soku liście szpinaku, jarmużu lub pietruszki, aby wzbogacić go o dodatkową porcję witamin i minerałów.

Sok z buraka i marchwi z pomarańczą: Jeśli lubisz bardziej owocowy smak, wyciśnij sok z jednej pomarańczy i dodaj go do mieszanki buraka i marchwi.

Wersja z miodem: Jeśli chcesz, aby sok był słodszy, możesz dodać łyżeczkę miodu lub syropu klonowego.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

2 EL siekane kotlety 1/2 TL Sól i sól wymieszana z czarnym pieprzem Dobrze wymieszaj, przełóż na tackę i dodaj ...

Oto jak wyczyścić spód garnków i patelni, aby wyglądały jak nowe

Oprócz usuwania brudu ta sztuczka pomaga  wyeliminować nieprzyjemne zapachy i zdezynfekować naczynia  . Posyp sodę oczyszczoną pod patelnię lub rondel, aż zostanie ...

Woda z cytryną: Jak zapewnić bezpieczeństwo i kiedy pić, aby zapewnić korzyści zdrowotne

Używaj świeżych, organicznych cytryn Dzięki temu unikniesz pestycydów i innych szkodliwych substancji. Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej lub przefiltrowanej ...

Sekretna sztuczka, która otworzy każdy zamek w mniej niż sekundę

3. W przypadku zamka na kod, zastosowanie techniki odczytywania „punktów oporu” poprzez subtelną zmianę pozycji każdego z segmentów, które odpowiadają ...

Leave a Comment