Banan: Banany są doskonałym źródłem błonnika, potasu i witamin C, B1, B2 i B6. Zawierają również minerały, takie jak magnez, miedź, mangan, wapń, żelazo i kwas foliowy. Ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy są korzystne dla trawienia i ciśnienia krwi.
Imbir: Znany ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, imbir wzmacnia odporność i pomaga zwalczać infekcje i stany zapalne.
Cytryna: Cytryna pomaga poprawić odporność, będąc skutecznym sojusznikiem w walce z przeziębieniami i grypą.
Kurkuma: Ten silny środek przeciwzapalny jest również bogaty w przeciwutleniacze.
Marchewka: Bogata w witaminę A i beta-karoten, marchew pomaga zwalczać wolne rodniki. Przepis na sok z marchwi
Ten sok z marchwi jest nie tylko pyszny, ale również bardzo skuteczny w zwiększaniu odporności.
Składniki:
Yo Make również polubił
Uważaj na płyn do naczyń! Oto potrawy, które mogą zrujnować!
Czysty mop, czystszy dom: domowe triki na odświeżenie i pielęgnację mopa
Jak przywrócić blask przypalonym patelniom? 3 sprawdzone sposoby na ich polerowanie
Mięsne kawałki z serem i nadzieniem