Reklama
Reklama
Reklama

Zalety kawy z goździkami i jak ją przyrządzić

7. Potencjalna regulacja poziomu cukru we krwi

Niektóre badania sugerują, że goździki mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. Podczas gdy sama kawa ma mieszane skutki na poziom cukru we krwi, dodanie goździków może zapewnić dodatkowe wsparcie w utrzymaniu zrównoważonego poziomu glukozy.

Jak przygotować kawę z goździkami

Przygotowanie kawy z goździkami jest proste i wymaga tylko kilku składników. Postępuj zgodnie z tą metodą, aby uzyskać zrównoważoną i aromatyczną filiżankę:

Składniki:

  • 1 filiżanka świeżo zaparzonej kawy (filtrowanej, espresso lub z ekspresu tłokowego)
  • 2-3 całe goździki (lub 1/4 łyżeczki zmielonych goździków)
  • 1 łyżeczka miodu lub cukru (opcjonalnie)
  • Odrobina mleka lub roślinnej alternatywy (opcjonalnie)

Instrukcje:

  1. Zaparz kawę jak zwykle, używając swojej ulubionej metody.
  2. Dodaj 2-3 całe goździki do gorącej kawy i odstaw na 3-5 minut, aby smaki się przeniknęły.
  3. Jeśli używasz mielonych goździków, dodaj je bezpośrednio do kawy.
  4. Przed wypiciem wyjmij całe goździki, aby uniknąć zbyt mocnego smaku.
  5. Jeśli chcesz, dodaj miód, cukier lub mleko i ciesz się aromatyczną kawą.

Środki ostrożności i uwagi

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Jak przygotować ten pyszny domowy przepis na warzywa

Dokładnie umyj wszystkie warzywa i pokrój je zgodnie ze wskazówkami na liście składników. Odłóż je na bok. Postaw garnek z ...

Cynamon zapobiega gniciu sadzonek? 10 sekretnych sposobów na przyprawy ogrodowe

5. Pieprz cayenne: trzymaj stworzenia z daleka Pieprz cayenne jest skutecznym środkiem odstraszającym większe szkodniki ogrodowe, takie jak wiewiórki, króliki ...

Jak na zawsze pozbyć się problemu z ciągłym płynięciem wody w toalecie: Skuteczna metoda hydraulika

Zidentyfikowanie przyczyny problemu Rozpocznij od sprawdzenia, czy problem dotyczy mechanizmu zaworu spłukującego, spłuczki czy zaworu napełniającego. Najczęściej przyczyną jest zużycie ...

Moczyłem stopy w occie jabłkowym. 15 minut później zobaczyłem to

Aby przygotować się do moczenia stóp, zebrałam kilka niezbędnych rzeczy: miskę wystarczająco dużą, aby wygodnie zmieściły się w niej obie ...

Leave a Comment