Reklama
Reklama
Reklama

Zalety kawy z goździkami i jak ją przyrządzić

7. Potencjalna regulacja poziomu cukru we krwi

Niektóre badania sugerują, że goździki mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. Podczas gdy sama kawa ma mieszane skutki na poziom cukru we krwi, dodanie goździków może zapewnić dodatkowe wsparcie w utrzymaniu zrównoważonego poziomu glukozy.

Jak przygotować kawę z goździkami

Przygotowanie kawy z goździkami jest proste i wymaga tylko kilku składników. Postępuj zgodnie z tą metodą, aby uzyskać zrównoważoną i aromatyczną filiżankę:

Składniki:

  • 1 filiżanka świeżo zaparzonej kawy (filtrowanej, espresso lub z ekspresu tłokowego)
  • 2-3 całe goździki (lub 1/4 łyżeczki zmielonych goździków)
  • 1 łyżeczka miodu lub cukru (opcjonalnie)
  • Odrobina mleka lub roślinnej alternatywy (opcjonalnie)

Instrukcje:

  1. Zaparz kawę jak zwykle, używając swojej ulubionej metody.
  2. Dodaj 2-3 całe goździki do gorącej kawy i odstaw na 3-5 minut, aby smaki się przeniknęły.
  3. Jeśli używasz mielonych goździków, dodaj je bezpośrednio do kawy.
  4. Przed wypiciem wyjmij całe goździki, aby uniknąć zbyt mocnego smaku.
  5. Jeśli chcesz, dodaj miód, cukier lub mleko i ciesz się aromatyczną kawą.

Środki ostrożności i uwagi

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Korzyści i przepisy na sok z dyni

Przepisy na sok z dyni: Oto kilka prostych i pysznych przepisów na sok z dyni: 1. Prosty sok z dyni ...

Serowa Zapiekanka z Ryżem, Warzywami i Brokułowym Wierzchem: Pyszne i Syte Jednogarnkowe Danie

Przygotowanie ryżu i warzyw: Ugotuj ryż w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odstaw na bok. W międzyczasie, umyj ...

Chleb na zakwasie z czosnkiem i ziołami, nadziewany serem Brie i sosem żurawinowym

Instrukcje: 1. Rozgrzej piekarnik: – Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). 2. Przygotuj chleb: – Weź bochenek chleba na zakwasie i ...

Jak upiec 2 ciasta w 1 Nigdy nie znudzi mi się przygotowywanie tego niesamowitego przepisu!

Wskazówki: Rozgrzej piekarnik do żądanej temperatury i przygotuj dwie okrągłe formy do pieczenia, natłuszczając je i posypując mąką. W dużej ...

Leave a Comment