Reklama
Reklama
Reklama

Zalety kawy z goździkami i jak ją przyrządzić

7. Potencjalna regulacja poziomu cukru we krwi

Niektóre badania sugerują, że goździki mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. Podczas gdy sama kawa ma mieszane skutki na poziom cukru we krwi, dodanie goździków może zapewnić dodatkowe wsparcie w utrzymaniu zrównoważonego poziomu glukozy.

Jak przygotować kawę z goździkami

Przygotowanie kawy z goździkami jest proste i wymaga tylko kilku składników. Postępuj zgodnie z tą metodą, aby uzyskać zrównoważoną i aromatyczną filiżankę:

Składniki:

  • 1 filiżanka świeżo zaparzonej kawy (filtrowanej, espresso lub z ekspresu tłokowego)
  • 2-3 całe goździki (lub 1/4 łyżeczki zmielonych goździków)
  • 1 łyżeczka miodu lub cukru (opcjonalnie)
  • Odrobina mleka lub roślinnej alternatywy (opcjonalnie)

Instrukcje:

  1. Zaparz kawę jak zwykle, używając swojej ulubionej metody.
  2. Dodaj 2-3 całe goździki do gorącej kawy i odstaw na 3-5 minut, aby smaki się przeniknęły.
  3. Jeśli używasz mielonych goździków, dodaj je bezpośrednio do kawy.
  4. Przed wypiciem wyjmij całe goździki, aby uniknąć zbyt mocnego smaku.
  5. Jeśli chcesz, dodaj miód, cukier lub mleko i ciesz się aromatyczną kawą.

Środki ostrożności i uwagi

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Najwyższej jakości kotlety wieprzowe

Najwyższej jakości kotlety wieprzowe 27 października 2024 przez admin Piec w temperaturze 350 stopni przez 10 minut. Po zrumienieniu kotletów ...

Przepis na muffinki jabłkowe

Procedura: Przygotowanie liści : Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój je w drobną kostkę. Jeśli chcesz, możesz je także skropić ...

Włoska szarlotka w mgnieniu oka: Szybki przepis na smakowity deser

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie jabłek: Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój na cienkie plasterki. Skrop je sokiem z cytryny, aby ...

Leave a Comment