Nasiona kopru włoskiego (saunf) to silny naturalny środek pełen przeciwutleniaczy, witamin i niezbędnych minerałów. Stosowane w medycynie tradycyjnej od wieków, oferują szeroki zakres korzyści zdrowotnych, od wspomagania trawienia po równoważenie hormonów!
10 niesamowitych korzyści z nasion kopru włoskiego
1. Poprawia trawienie i łagodzi wzdęcia
Pobudza enzymy trawienne, pomagając w redukcji gazów, wzdęć i niestrawności.
Zapobiega refluksowi kwasu i łagodzi zaparcia.
👉 Sposób użycia: Żuj 1 łyżeczkę nasion kopru włoskiego po posiłku lub wypij herbatkę z kopru włoskiego.
2. Wspomaga odchudzanie i przyspiesza metabolizm
Przyspiesza metabolizm i naturalnie hamuje apetyt.
Pomaga odtruwać organizm poprzez usuwanie nadmiaru toksyn i wody.
👉 Sposób użycia: Pij wodę z nasionami kopru włoskiego na pusty żołądek rano.
3. Wyrównuje hormony i łagodzi dolegliwości menstruacyjne
Pomaga regulować zaburzenia hormonalne u kobiet.
Łagodzi objawy PMS, skurcze i wzdęcia w czasie menstruacji.
👉 Sposób użycia: Zagotuj nasiona kopru włoskiego w wodzie i wypij ciepłą herbatę z kopru włoskiego, aby poczuć ulgę.
4. Wzmacnia odporność i zwalcza infekcje
Nasiona kopru włoskiego są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, dzięki czemu wspomagają układ odpornościowy.
Zwalczają przeziębienia, grypę i infekcje dróg oddechowych.
👉 Sposób użycia: Dodawaj koper włoski do zup, herbat lub ciepłej wody, aby wzmocnić odporność.
5. Poprawia zdrowie skóry i zwalcza trądzik
Nasiona kopru włoskiego działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie, dzięki czemu zapobiegają trądzikowi.
Wypłukują toksyny, pozostawiając skórę promienną i czystą.
👉 Sposób użycia: Pij codziennie wodę z nasionami kopru włoskiego lub używaj jej jako mgiełki do twarzy.
Yo Make również polubił
Jeśli cenisz sobie wygodę korzystania z kostek do zupy, ale chcesz uniknąć dodatków i wysokiej zawartości sodu, które występują w wielu komercyjnych markach, przygotowanie własnych kostek do zupy z kurczaka w domu będzie fantastycznym rozwiązaniem. Możesz nie tylko kontrolować składniki, aby mieć pewność, że są zdrowe i naturalne, ale także stworzyć aromatyczny bulion, którym możesz wzbogacić każdą zupę, gulasz lub przepis. Oto przepis na własną zupę z kurczaka w kostkach, która nie zawiera szkodliwych substancji chemicznych, jest tania w produkcji i pysznie zdrowa. Dlaczego warto przygotować własną zupę z kurczaka w kostkach? Przygotowując domową zupę z kurczakiem w kostkach, możesz uniknąć konserwantów i nadmiaru soli, które znajdują się w kostkach kupionych w sklepie. Co więcej, możesz wykorzystać części kurczaka, które w przeciwnym razie zostałyby zmarnowane, np. kości czy resztki warzyw, co czyni to ekonomicznym i przyjaznym dla środowiska wyborem. Składniki: ciąg dalszy na następnej stronie
Kurczak zapiekany z mozzarellą i sosem pomidorowym
Kurczak z czosnkiem i ziołami w jednym garnku z ziemniakami i zieloną fasolką
Pieczone chrupiące ziemniaki espresso