Zapiekanka z cukinii z serem – prosty i pyszny przepis

Gegrilltes biały Fleisch (z. B. Huhn oder Pute)

Smażony filet z ryby

Hülsenfrüchte für eine komplette vegetarische Mahlzeit (Linsen, Kichererbsen)

Ungefähre Nährwerte (pro porcja)
Kalorie: 260 kcal

Białko: 10 g

Lipidy: 20 g

Węglowodany: 10 g

Błonnik: 2,5 g

Sód: 450 mg

Dlaczego ten przepis jest idealny na każdy dzień
Zapiekanka z cukinii i sera spełnia wszystkie wymagania: jest szybka w przygotowaniu, ekonomiczna i można ją dostosować do własnych upodobań. Pozwala również na wprowadzenie do codziennej diety większej ilości warzyw, co korzystnie wpływa na zdrowie. Latem świetnie sprawdza się również cukinia z ogrodu lub z targu.