Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka ze słodkich ziemniaków i szpinaku

Przygotuj słodkie ziemniaki:
Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C).
Obierz i pokrój słodkie ziemniaki w kostkę.
Gotuj kostki słodkich ziemniaków w osolonej wodzie do miękkości, około 10 do 15 minut. Odcedź i odstaw.
Podsmaż szpinak:
Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i podsmaż, aż stanie się przezroczysta.
Dodaj posiekany czosnek i smaż przez kolejną minutę.
Dodaj posiekany szpinak i smaż, aż zwiędnie. Dopraw solą, pieprzem i suszonym tymiankiem (jeśli używasz). Zdejmij z ognia.
Przygotuj mieszankę jajeczną:

Reklama

Yo Make również polubił

O to prosi moja rodzina co tydzień: Spaghetti z tuńczykiem

Ugotuj makaron w dużym garnku z osoloną wodą, aż będzie al dente (około 8-10 minut). Następnie odcedź i odstaw. Podczas ...

Zupa z Kapusty Spalająca Tłuszcz – Idealna na Detoks i Odchudzanie!

Przygotowanie warzyw: Kapustę pokrój w cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plastry. Cebulę i czosnek posiekaj drobno, paprykę ...

Dziś odkryłem coś, o czym wcześniej nie wiedziałem.

Aby utrzymać wystarczającą ilość selenu w organizmie, konieczne jest spożywanie różnorodnych produktów bogatych w selen. Ilość selenu potrzebna w codziennej ...

Pij sok z marchwi i buraków, aby uzyskać zaskakujące korzyści

Przygotuj składniki Marchewkę i buraki umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki, aby łatwo je zmiksować. Mieszanka lub sok Dodaj ...

Leave a Comment