Reklama
Reklama
Reklama

Zastąpiłam mięso fasolą i tak powstała wegańska wersja gulaszu, o którą wszyscy pytają mnie teraz w komentarzach

Przygotowanie
Przygotowanie soffritto:
Wlej oliwę z oliwek extra virgin do dużego rondla, dodaj posiekaną cebulę i czosnek i smaż na średnim ogniu przez kilka minut, aż zmiękną i nabiorą złotego koloru.
Dodaj warzywa:
Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i ziemniaki. Dobrze wymieszaj i smaż przez około 5 minut, aż zaczną mięknąć.
Dodaj koncentrat pomidorowy i przyprawy.
Dodaj łyżkę koncentratu pomidorowego i mieszaj, aż masa będzie gładka. Dopraw wędzoną papryką, majerankiem, pieprzem i, opcjonalnie, kminem.
Wlej bulion.
Zalej 400 ml gorącego bulionu warzywnego. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut.
Dodaj fasolę.
Po upływie czasu dodaj odsączoną i opłukaną czerwoną fasolę. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż ziemniaki będą miękkie, a gulasz będzie miał gęstą, kremową konsystencję.
Podanie:
Zdejmij z ognia, udekoruj świeżo posiekaną natką pietruszki i podawaj na gorąco.
Przydatne wskazówki
Jeśli wolisz gęstszą konsystencję, możesz rozgnieść część ziemniaków lub fasoli widelcem podczas gotowania.
Dla dodatkowego smaku podawaj z grzankami z chleba pełnoziarnistego lub kleksem naturalnego jogurtu roślinnego.
Można przechowywać w lodówce przez 2 do 3 dni; jest jeszcze lepsza następnego dnia, ponieważ smaki lepiej się łączą.
Film z przepisem znajdziesz TUTAJ!

Reklama

Yo Make również polubił

Niesamowita cecha Twojego zlewu, o której istnieniu nawet nie wiedziałeś: koniec z zatkanymi odpływami!

Zlewy o takim systemie posiadają specjalne kanaliki, które zapobiegają gromadzeniu się wody w samym odpływie, co mogłoby prowadzić do rozwoju ...

Stwórz własny produkt wybielający!

Kiedy nadejdzie czas użycia wybielacza, zagotuj w rondlu 2 litry wody. Następnie dodajemy 200 ml przygotowanego wcześniej wybielacza. Następnie doprowadź ...

1 łyżka nasion chia dziennie: 10 niesamowitych korzyści dla Twojego organizmu

10. Wzmacnia układ odpornościowy Nasiona chia są bogate w cynk i inne składniki odżywcze, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają ...

Błyskawiczny Sposób na Czyste Słoiki – Bez Wysiłku, Bez Lepkości

Zakręć słoik jak zwykle – papier stworzy barierę między zakrętką a zawartością. Gotowe! Twoja pokrywka pozostanie czysta i sucha. 🍽 ...

Leave a Comment