Zdrowa galette z owsianką i jabłkami: deser śniadaniowy bez poczucia winy

• Zastąp jabłka gruszkami lub mieszanką jagód
• W przypadku wersji bezglutenowej użyj bezglutenowych płatków owsianych i mieszanki mąki
• Zamień miód na słodzik z owocu mnicha, aby uzyskać mniej kalorii
• Dodaj posiekane orzechy, aby uzyskać więcej białka
• Używaj różnych kombinacji przypraw (kardamon, imbir itp.)

Najczęściej zadawane pytania

P: Czy mogę to zrobić wcześniej?
O: Tak, przygotuj ciasto do 24 godzin wcześniej i przechowuj w lodówce.

P: Czy ten przepis jest wegański?
O: Tak, jeśli użyjesz syropu klonowego zamiast miodu.

P: Jak długo pozostaje świeży?
O: Najlepiej spożyć w ciągu 2 dni, jeśli jest przechowywany w szczelnym pojemniku.

P: Czy mogę zamrozić tę galette?
O: Tak, zamroź na okres do 1 miesiąca. Podgrzewaj w piekarniku w temperaturze 350°F (175°C) przez 10-15 minut.

Wskazówki dotyczące przechowywania i przygotowywania z wyprzedzeniem

• Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
• Zamroź nieupieczone galette na okres do 1 miesiąca
• Podgrzewaj poszczególne kromki w piekarniku przez 5 minut
• Jeśli przygotowujesz ciasto wcześniej, trzymaj je szczelnie owinięte folią.
• Aby uzyskać najlepsze rezultaty, złóż ciasto tuż przed pieczeniem

Pamiętaj, aby delektować się tą galette jako częścią zbilansowanego śniadania lub zdrowej opcji deserowej. Połączenie pełnych ziaren i owoców sprawia, że ​​jest to odżywczy wybór dla tych, którzy zwracają uwagę na spożycie kalorii, a jednocześnie mają ochotę na coś słodkiego i sycącego.