Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowa owsianka, banan i ciasto czekoladowe (bez dodatku cukru)

Składniki:
2 dojrzałe banany (rozgniecione)
2 jajka (lub wegański zamiennik: 2 łyżki siemienia lnianego + 5 łyżek wody)
1 szklanka płatków owsianych (lub mąki owsianej)
¼ szklanki niesłodzonego kakao w proszku
½ szklanki mleka (może być roślinne)
1 łyżeczka proszek do pieczenia
½ łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
1 łyżka stołowa oleju kokosowego (roztopionego)
1 szczypta soli
Opcjonalnie: ¼ szklanki posiekanej czekolady 70% lub ziaren kakao

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Krwawnik: Roślina lecznicza o szerokim spektrum korzyści zdrowotnych

Krwawnik pospolity (Achillea millefolium), bylina, od wieków jest uznawana za roślinę leczniczą o szerokim spektrum korzyści zdrowotnych. Jego stosowanie sięga ...

Kulki sernika dyniowego

Składniki: 8 uncji serka śmietankowego, zmiękczonego 1 szklanka puree z dyni w puszce 1 szklanka pokruszonych ciasteczek graham plus dodatkowa ...

Naturalny sok z ogórka i ananasa oczyszczający i wzmacniający nerki

Nasze nerki pracują niestrudzenie każdego dnia, filtrując toksyny, regulując ciśnienie krwi i utrzymując równowagę płynów. Jednak niezdrowa dieta, odwodnienie lub ...

Dzisiaj będziemy robić to danie po raz trzeci w tym tygodniu. Jest tak szalenie dobre

Czy jesteś zmęczony serwowaniem tego samego starego dania spaghetti co tydzień? Czy pragniesz ekscytującej i wyjątkowej odmiany ulubionego dania rodzinnego? ...

Leave a Comment