Zdrowe batony energetyczne w zaledwie 5 minut!

Krok 1: Przygotuj puree bananowe Zacznij od rozgniecenia jednego dojrzałego banana w misce, aż osiągnie gładką konsystencję puree. Banan działa jak naturalny słodzik i spoiwo dla batonów energetycznych, eliminując potrzebę dodawania cukru.
Krok 2: Wymieszaj składniki W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, posiekane orzechy włoskie i posiekane suszone morele. Wymieszaj te suche składniki razem, aby zapewnić równomierne rozłożenie każdego składnika.
Krok 3: Połącz składniki mokre i suche Wlej puree bananowe do miski z suchymi składnikami. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą. Mieszanka powinna być wystarczająco lepka, aby trzymać się razem, ale nie za mokra.