Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Aromatyczne faszerowane bataty z salsą z czarnej fasoli: zdrowa i smaczna alternatywa

Wstęp: Faszerowane bataty to pyszne danie, które łączy w sobie bogaty smak słodkich ziemniaków oraz zdrowe składniki, które zaspokoją głód ...

Śnieżne Pętle: Urokliwe i Smaczne Słodkości, Które Oczarują Twoich Gości Wprowadzenie:

Śnieżne Pętle to wyjątkowe słodkości, które są nie tylko przepyszne, ale także wyglądają oszałamiająco na każdym stole. Delikatne, rozpływające się ...

Kurczak w piwie: przepis na smaczną i aromatyczną drugą potrawę

Recepta Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 40 min Marynata: 60 minut Stopień trudności: łatwy Dawkowanie dla: 2-3 osób Składniki ...

Szok! Chleb Jamiego Olivera z 3 Składników! Sekrety Mistrzów Piekarnictwa Ujawnione!

Czy marzysz o domowym chlebie, który smakuje jak z najlepszej piekarni? Przygotuj się na kulinarną rewolucję! Odkryj przepis Jamiego Olivera, ...

Leave a Comment