Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane z jabłkami i jagodami

Wprowadzenie:  Ciasto owsiane z jabłkami i jagodami to przysmak łączący w sobie słodki i soczysty smak jabłek ze świeżością suszonych jagód i wartościami odżywczymi płatków owsianych. W tym przepisie krok po kroku pokażę Ci, jak przygotować to pyszne ciasto, idealne na zdrowe śniadanie, pożywną przekąskę lub lekki deser. Dzięki prostym składnikom i łatwemu w przygotowaniu ciastu, szybko stanie się ono jednym z Twoich ulubionych deserów, którym możesz się cieszyć o każdej porze dnia.

Składniki:

  • 220 gramów płatków owsianych
  • 1 łyżeczka drożdży
  • 2 duże jabłka
  • Sok z cytryny
  • 2 jajka (żółtka i białka oddzielnie)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 duży banan
  • 70 gram suszonych jagód
  • 30 gramów płatków migdałowych
  • Olej kokosowy (lub inny) do smarowania

Potrzebne narzędzia kuchenne:

  • Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F)
  • Forma do pieczenia wyłożona papierowymi foremkami lub wysmarowana olejem kokosowym
  • Duża miska do mieszania
  • Tarka do tarcia jabłek
  • Wyciskarka do soku z cytryny
  • Blender lub mikser (opcjonalnie)
  • Łopatka lub łyżka drewniana do mieszania
  • Blacha do pieczenia do chłodzenia

Czas przygotowania i gotowania:

  • Czas przygotowania: około 15 minut
  • Czas gotowania: 35-40 minut
  • Całkowity czas: około 55-60 minut

Przygotowanie krok po kroku:

Kontynuuj na następnej stronie…

Reklama

Yo Make również polubił

Tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję Link do przepisu znajdziesz w pierwszym komentarzu

CHRUPIĄCE CHIPSY 😋 Składniki: 600 gramów ziemniaków olej do smażenia ser w proszku Zimna woda ...

Jedzenie to lekarstwo: Jak natura odżywia Twoje ciało, organ po organie

Znasz powiedzenie „jesteś tym, co jesz” – ale czy wiesz, że   niektóre produkty spożywcze przypominają części ciała, którym przynoszą korzyści  ? Ta ...

To jest mój ulubiony sposób na oszukanie innych i muszę się nim z wami podzielić.

Trzyskładnikowa pieczeń wołowa to wybawienie na zabiegane dni powszednie! To danie bez problemu przygotujesz w wolnowarze, co oznacza, że ​​możesz ...

Super Wilgotne Ciasto Czekoladowe z Ganache Czekoladowym

Super Wilgotne Ciasto Czekoladowe z Ganache Czekoladowym Wprowadzenie: To ciasto czekoladowe jest prawdziwym marzeniem dla każdego miłośnika czekolady. Dzięki dodaniu ...

Leave a Comment