Składniki
1,5 szklanki płatków owsianych (150 g)
4 łyżki jogurtu (60 g)
3 jajka
1 banan, rozgnieciony
20 g orzechów nerkowca (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smarowania
1 jabłko starte
Wiórki kokosowe do dekoracji
Kakao w proszku lub cynamon w proszku do dekoracji
Instrukcje
Zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Fasola pinto z przyprawami w stylu meksykańskim
Odkryj ukryty skarb skórki granatu: nie wyrzucaj jej!
Najlepsza marmolada cytrynowa robi się tak
Przepisy Korzyści z picia wody goździkowej wieczorem: prosty sposób na poprawę zdrowia