Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe przekąski z płatków owsianych, bananów i kakao

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
  2. Rozgnieć banany w misce na gładką masę.
  3. Dodaj szklankę płatków owsianych i dobrze wymieszaj.
  4. Wsyp kakao, orzechy, mielone migdały oraz dodatkowe płatki owsiane. Połącz wszystkie składniki.
  5. Za pomocą łyżki nakładaj porcje masy na blachę, lekko je spłaszczając.
  6. Piecz przez 12–15 minut, aż brzegi ciasteczek lekko się zezłocą.
  7. Odstaw do ostygnięcia i delektuj się smakiem!

Te ciasteczka sprawdzą się doskonale jako przekąska w ciągu dnia, szybki deser czy mały posiłek po treningu. Jeśli chcesz nadać im dodatkowego charakteru, dodaj odrobinę cynamonu albo szczyptę soli.

Proste, pożywne i pyszne – idealne na zdrowy dzień.

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis dla osób z cukrzycą, problemami z krążeniem i nadciśnieniem – Naturalne rozwiązanie wspierające zdrowie”

Zaczynamy od przygotowania siemienia lnianego. Zmiel je w młynku do kawy, aby uzyskać proszek. Siemię lniane jest bogate w kwasy ...

Krakersy, ser i zioła z kuchni regionalnej dla 24 osób

Przygotowanie składników: Rozgrzej piekarnik do 180°C (termostat 6). Przekrój kiełbaski wzdłuż na pół, a następnie każdą połówkę na 3 małe ...

Prosty i pyszny przepis na kurczaka KFC domowej roboty

**Przygotowanie :** 1. **Marynowanie kurczaka :** Pałki kurczaka natrzyj solą, pieprzem, papryką i czosnkiem. Odstaw na 30 minutes do lodówki  . 2. **Przygotowanie ...

Smażone klopsiki serowe z kremowym sosem grzybowym i pikantnym ryżem

Składniki: Do smażonych kulek serowych: 500 g mielonego mięsa (może być wieprzowe, wołowe lub mieszane) 1 jajko 50 g startego ...

Leave a Comment