Zdrowe śniadanie owsiane z jabłkiem: pyszny sposób na utratę wagi

Przygotuj mieszankę owsianą:
W misce wymieszaj 1 szklankę owsianki, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia i 1/4 łyżeczki cynamonu.
Obierz i zetrzyj jabłka, a następnie dodaj je do miski.
Wlej 250 ml wody do miski i dobrze wymieszaj.
Odstaw mieszankę na 10 minut, aby płatki owsiane wchłonęły wodę
Ugotuj mieszankę:
Rozgrzej niewielką ilość oleju z awokado na patelni o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu.
Wlej mieszankę owsianki i jabłka na patelnię, równomiernie ją rozprowadzając.
Ugotuj do uzyskania złotego koloru:
Ugotuj mieszankę przez około 5-7 minut, od czasu do czasu mieszając, aż będzie złocistobrązowa i w pełni ugotowana.
Podanie:
Podawaj mieszankę owsianki z jabłkiem na ciepło. Możesz skropić wierzch odrobiną oleju z awokado, jeśli chcesz, aby dodać smaku i zdrowych tłuszczów.
Więcej informacji o przepisie
To owsiane śniadanie z jabłkiem to fantastyczny sposób na rozpoczęcie dnia od pożywnego posiłku, który wspomaga odchudzanie. Połączenie owsianki i jabłek zapewnia dobrą równowagę węglowodanów i błonnika, co pomaga zachować sytość i zadowolenie. Cynamon dodaje odrobinę słodyczy i ciepła, dzięki czemu danie jest jeszcze bardziej zachwycające.