Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy Deser Bananowy – Prosty i Smaczny Przepis

Introduction
Zdrowy deser bananowy to idealny wybór dla tych, którzy pragną słodkiej przekąski, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia. To połączenie naturalnej słodyczy bananów z odżywczymi dodatkami czyni go nie tylko pysznym, ale i pełnym wartości odżywczych. Doskonały na szybki deser, śniadanie lub lekką przekąskę w ciągu dnia. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut!

Ingredients (Składniki na 2 porcje)
2 dojrzałe banany
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (lub roślinnego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
2 łyżki płatków owsianych lub granoli
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Garść ulubionych orzechów lub migdałów
Szczypta cynamonu lub kakao (do posypania)
Kilka jagód, malin lub plasterków kiwi (opcjonalnie, do dekoracji)
Directions (Instrukcja krok po kroku)
1. Przygotowanie składników:

Obierz banany i przekrój je na pół wzdłuż lub pokrój na plasterki, w zależności od preferencji.
Przygotuj pozostałe składniki: jogurt, miód, płatki owsiane i dodatki.
2. Składanie deseru:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Oto przepis na kremowy i tropikalny **Koktajl z banana, mango i awokado** pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, który zapewni pyszny i orzeźwiający poczęstunek!

Oto przepis na kremowy i tropikalny **Koktajl z banana, mango i awokado**, który jest pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, ...

Bułki z ciasta francuskiego z mielonym mięsem i serem

Składniki: 1 arkusz ciasta francuskiego (chłodzonego lub domowego) 300 g mielonego mięsa (wołowina, wieprzowina lub mieszanka) 1 mała cebula (drobno ...

Łosoś toskański

Łosoś toskański‼️ Składniki: 4 filety z łososia (bez skóry) 2 łyżki oliwy z oliwek 3 ząbki czosnku, drobno posiekane 1 ...

Pieczone klopsiki

500 g mielonego mięsa wołowego 1 jajko(a) 3 czubate łyżki bułki tartej 1/2 tubki(i) koncentratu pomidorowego 300 ml śmietany (do ...

Leave a Comment