Wprowadzenie
Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.
Składniki:
1 średnie jabłko
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji
kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Wprowadzenie Zamiast wyrzucać nakrętki po detergentach, warto rozważyć ich ponowne wykorzystanie. Okazuje się, że mogą one posłużyć do wielu praktycznych zastosowań, które pomogą zaoszczędzić pieniądze i przyczynią się do ochrony środowiska. Ponowne użycie nakrętek to także sposób na kreatywne podejście do recyklingu, które zyskuje coraz większą popularność. Składniki: Nakrętki po detergentach (czyste i suche) Narzędzia do przycinania i kształtowania nakrętek (opcjonalnie) Farba akrylowa lub marker do ozdabiania (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia:
LEPKIE PAŁKI Z KURCZAKA W SOSIE SOJOWYM I MIODOWYM W WOLNOWARZE
Rolada z kurczaka z kremowym nadzieniem i pieczonymi ziemniakami
Jeśli cierpisz na problemy z sercem, cukrzycę, bóle stawów lub wypadanie włosów — ten domowy sposób jest dla Ciebie