Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Z dodatkiem banana – aby uzyskać bardziej kremową konsystencję i naturalną słodycz, dodaj połowę banana.

Z kefirem – zamiast mleka użyj kefiru dla dodatkowej dawki probiotyków wspomagających trawienie.

Z imbirem – dodanie odrobiny świeżo startego imbiru nada napojowi pikantnego akcentu i wspomoże metabolizm.

FAQ:

1. Czy mogę użyć innego rodzaju płatków?Tak, zamiast owsianych można wykorzystać płatki jaglane lub orkiszowe, choć zmieni to nieco konsystencję i smak koktajlu.

2. Czy koktajl jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej?Tak, ale należy użyć certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.

3. Czy mogę zrobić koktajl bez mleka?Oczywiście! Możesz użyć samej wody, jogurtu naturalnego lub napoju roślinnego.

4. Jakie inne owoce pasują do tego koktajlu?Dobrze sprawdzą się gruszki, jagody, truskawki czy kiwi, które wzbogacą smak i wartości odżywcze.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Puszysty placek jabłkowy

Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia. W misce ubij jajka z cukrem, ...

Proste kroki do przygotowania kremowego deseru ananasowego bez pieczenia

 Spód: Herbatniki zmiksuj na piasek i wymieszaj z roztopionym masłem. Wyłóż dno formy i dociśnij łyżką. Wstaw do lodówki na ...

7 ryb, których nigdy nie należy zamawiać w restauracji

Potwory Merkurego: Makrela królewska, miecznik i rekin Oto coś, co może Cię zaszokować: niektóre z najbardziej cenionych ryb w ekskluzywnych ...

Gotowy na nowy tydzień? Zacznij go z zieloną mocą!

1 garść jarmużu (najlepiej bez twardych łodyg) 1/2 ogórka 1 łodyga selera naciowego 1 zielone jabłko 1 plasterek świeżego imbiru (ok. 1 cm) sok z 1/2 cytryny 1 ...

Leave a Comment