Zdrowy przepis na zapiekankę z jabłek i płatków owsianych
Pamiętaj o dokładnym opłukaniu żurawiny i rodzynek gorącą wodą, aby zmiękły i pozbyły się nadmiaru cukru.
Jeżeli wolisz, zamiast orzechów możesz użyć nasion słonecznika lub dyni.
Jeśli masz alergię na orzechy, unikaj ich w ogóle lub użyj zamienników niezawierających orzechów.
Korzyści odżywcze:
Owies jest doskonałym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia dłuższe uczucie sytości.
Jabłka dostarczają naturalnej słodyczy, a także witamin i przeciwutleniaczy.
Banany dodają wilgoci i słodyczy bez konieczności dodawania cukru.
Orzechy są źródłem zdrowych tłuszczów i białka, dzięki czemu ciasto jest bardziej sycące i odżywcze.
Informacje dietetyczne:
Bez dodatku cukru: Naturalnie słodzony owocami.
Bez mąki: Bez rafinowanej mąki.
Opcja bezmleczna: Podawaj bez jogurtu greckiego lub użyj zamiennika bezmlecznego.
Opcja bezglutenowa: Upewnij się, że płatki owsiane posiadają certyfikat bezglutenowy.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Zdrowe i pyszne: Świetny sposób na śniadanie lub przekąskę.
Łatwe w przygotowaniu: Wykonane z prostych, zdrowych składników.
Naturalnie słodkie: Nie ma poczucia winy dzięki naturalnej słodyczy owoców.
Wszechstronność: Dostosuj do swoich potrzeb, dodając swoje ulubione orzechy i jagody.
Wniosek:
Yo Make również polubił
Sól: Wlej ją do odpływu prysznica – wydarzy się coś niesamowitego | Porady hydraulika
Jak zmiękczyć mięso za pomocą sody oczyszczonej
There’s something incredibly comforting about coming home to the smell of a delicious meal that’s been simmering away all day. This 5-ingredient pork roast is a lifesaver for those busy weekdays when you want a hearty, home-cooked meal without the fuss. Growing up in the Midwest, Sunday dinners often meant a slow-cooked roast, and I’ve carried that tradition into my own home. This recipe is perfect for anyone who wants to enjoy a flavorful dish with minimal prep time. This pork roast pairs beautifully with classic sides like mashed potatoes or roasted vegetables. For a lighter option, serve it alongside a fresh green salad or some steamed broccoli. If you’re feeling a bit more indulgent, a side of buttery dinner rolls would be perfect for soaking up the savory juices. Advertisement Slow Cooker 5-Ingredient Pork Roast Servings: 6 Ingredients 3-pound pork shoulder roast 1 packet of onion soup mix 1 cup chicken broth 2 tablespoons olive oil 3 cloves garlic, minced Directions Heat the olive oil in a large skillet over medium-high heat. Sear the pork roast on all sides until browned, about 3-4 minutes per side. Place the seared pork roast in the slow cooker. In a small bowl, mix the onion soup mix with the chicken broth and minced garlic. Pour the mixture over the pork roast. Cover and cook on low for 8-10 hours or until the pork is tender and easily pulls apart with a fork. Once cooked, shred the pork with two forks and mix it with the juices in the slow cooker before serving. Advertisement Variations & Tips For a different flavor profile, try using a packet of ranch dressing mix instead of onion soup mix. You can also add sliced onions or carrots to the slow cooker for extra veggies. If you prefer a spicier kick, add a teaspoon of crushed red pepper flakes to the broth mixture. For a touch of sweetness, a tablespoon of honey or brown sugar can be added to the mix.
Mój mąż uwielbiał ten przepis! Zjadł 7 pod rząd!