Reklama
Reklama
Reklama

Zielona Siła Oczyszczenia: Naturalny Eliksir dla Oczu, Wątroby i Jelita

Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj.

Pokrój brokuł, ogórka i jabłko na mniejsze kawałki.

Włóż wszystkie składniki do blendera – brokuł, ogórek, jabłko, szpinak, imbir, sok z cytryny i wodę kokosową.

Blenduj na gładki koktajl przez około 60–90 sekund.

Przelej do szklanki lub słoika. Możesz dodać kilka kostek lodu, jeśli chcesz, by napój był bardziej orzeźwiający.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać na czczo, rano, aby wspomóc naturalne procesy oczyszczania organizmu.

Koktajl można też pić jako lekką przekąskę między posiłkami.

Przechowuj w lodówce maksymalnie do 12 godzin — świeżość to klucz do zachowania wartości odżywczych.

Wstrząśnij przed wypiciem, ponieważ naturalne składniki mogą się rozwarstwiać.

Warianty:
Z marchwią: Dodaj jedną małą marchewkę dla dodatkowego beta-karotenu — świetnego dla oczu.

Z chlorellą lub spiruliną: Jedna szczypta doda koktajlowi właściwości silnie detoksykujących.

Z selerem naciowym: Doskonałe wsparcie dla układu trawiennego i obniżenia ciśnienia krwi.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

„Chrupiące Jabłko – Idealna Przekąska z Nutą Słodyczy”

Jeśli zostanie jakaś porcja, przechowuj ją w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Możesz podać „Chrupiące Jabłko” z jogurtem ...

Bruschetta z Burratą – Włoska Tradycja w Nowoczesnej Interpretacji

Bruschetta z burratą i rukolą: Zamiast bazylii, spróbuj dodać świeżą rukolę dla odrobiny pikanterii. Rukola świetnie kontrastuje z kremową burratą ...

Pudding chia to najlepszy deser na odchudzanie, a do tego smakuje wyśmienicie

Etapy przygotowania 1. Napój migdałowy wymieszać z wanilią, nasionami chia i migdałami, odstawić na około 20 minut i ponownie wymieszać ...

Tortilla w Zielonym Wydaniu: Szpinak i Aksamitny Sos Orzechowy

2. **Sos orzechowy:** W miseczce połącz masło orzechowe, sok z limonki, sos sojowy i syrop klonowy. Mieszaj energicznie, dodając stopniowo ...

Leave a Comment