👩🍳 Przygotowanie:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Wszystko wrzucić do blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
Pić schłodzone, najlepiej na pusty żołądek lub z lekką kolacją.
🩺 Korzyści:
Pomaga obniżyć poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL).
Dostarcza kwasów tłuszczowych omega-3 i rozpuszczalnego błonnika.
Pomaga poprawić trawienie i oczyścić wątrobę.
Yo Make również polubił
Kruchość w każdym kęsie – domowe rogaliki z malinowym wnętrzem
Bezpieczne mrożenie chleba i długoterminowe przechowywanie
Dowiedziałem się, dlaczego sąsiad nie wyrzucił starego pieca i od razu zapragnął go mieć dla siebie. Jeśli chodzi o stronę – prawdziwe znalezisko
Zapiekanka gołąbkowa – przepis krok po kroku