Zielony koktajl spalający tłuszcz z brzucha

• Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, użyj mrożonego ananasa.
• Aby uzyskać więcej błonnika i uczucie sytości, dodaj nasiona chia lub siemię lniane (1 łyżeczka).
• Pij ten koktajl   rano na pusty żołądek, aby lepiej oczyścić organizm i przyspieszyć metabolizm.
• Unikaj dodawania cukru i nabiału, aby produkt sprzyjał spalaniu tłuszczu.

🍽️  Porcje:

• Wystarczy na 2 porcje (około 8–10 uncji na porcję)

📊  Informacje żywieniowe (na porcję, przybliżone):

• Kalorie:  90–110 kcal
• Białko:  1–2 g
• Błonnik:  3–4 g
• Węglowodany:  20–22 g
• Tłuszcz:  0,5–1 g
• Cukry:  12–14 g (naturalne z owoców)

💪  Korzyści zdrowotne:

 Sekcja pytań i odpowiedzi

P: Czy mogę pić to codziennie?

A:  Tak! Jest bezpieczny do codziennego spożycia i świetny dla nawodnienia i trawienia. Należy tylko pamiętać o ogólnym spożyciu cukru owocowego, jeśli obserwuje się poziom cukru we krwi.

P: Kiedy jest najlepszy czas na picie?

A:  Wczesnym rankiem na pusty żołądek lub w połowie poranka jako przekąska.

P: Czy mogę tym zastąpić posiłek?

A:  Najlepiej stosować jako przekąskę lub oczyszczanie przed śniadaniem. Aby zastąpić posiłek, dodaj roślinne białko, takie jak proszek grochowy lub konopny.

P: Jak szybko zobaczę efekty pozbycia się tłuszczu z brzucha?

A:  Systematyczne przyjmowanie suplementów w połączeniu ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami może przynieść zauważalne efekty po 3–4 tygodniach.