Zutaten für den grünen Smoothie:
– 100 g frischer Spinat 
– 1 reife Banane 
– 250 ml Mandelmilch (oder andere Pflanzenmilch) 
– 1 EL Honig (oder Agavendicksaft) 
– 1 TL Chiasamen (optional) 
– Eine Handvoll Eiswürfel 
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
Yo Make również polubił
Codzienna Porcja Zdrowia: Sałatka z Kapustą Pekińską i Feta
Drożdże i ocet w pralce: prosty sposób na świeżą i czystą pralkę
Tradycyjna sycylijska pasta migdałowa – domowy przepis na aksamitny smak Italii”
Pomidor w Leczeniu Hiperpigmentacji i Ciemnych Plam na Twarzy – Naturalna Siła Superżywności