Zutaten für den grünen Smoothie:
– 100 g frischer Spinat 
– 1 reife Banane 
– 250 ml Mandelmilch (oder andere Pflanzenmilch) 
– 1 EL Honig (oder Agavendicksaft) 
– 1 TL Chiasamen (optional) 
– Eine Handvoll Eiswürfel 
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
Yo Make również polubił
8 wskazówek, jak pozbyć się komarów
Ogórek, cytryna, imbir i mięta: oto jak to przygotować
Sos czosnkowy z młodymi ziemniakami
Szybka włoska sałatka pomidorowa, którą przygotujesz w kilka minut!