Zmieszaj banany, czosnek i daktyle – Twoje ciało podziękuje Ci później

Czosnek działa jak tarcza przeciwko infekcjom, podczas gdy banany i daktyle dostarczają przeciwutleniaczy i witamin wzmacniających odporność, dzięki czemu zachowujesz zdrowie.

3. Wsparcie trawienia i gojenie jelit 🌿

Banany uspokajają układ trawienny, daktyle odżywiają dobre bakterie jelitowe, a czosnek pomaga eliminować szkodliwe drobnoustroje.

4. Silniejsze serce i krążenie ❤️

Czosnek obniża zły cholesterol i wspomaga przepływ krwi, banany pomagają regulować ciśnienie krwi, a daktyle przyczyniają się do ogólnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

5. Naturalny środek na anemię i zmęczenie 🩸

Daktyle są doskonałym źródłem żelaza, niezbędnego do produkcji czerwonych krwinek i zwalczania uczucia zmęczenia i osłabienia.

6. Bardziej bystry umysł i lepszy nastrój 🧠

Banany dostarczają witamin z grupy B, które poprawiają nastrój, czosnek poprawia przepływ krwi do mózgu, a daktyle sprzyjają lepszej koncentracji i jasności umysłu.

🥤 Jak przygotować mieszankę superżywności

Składniki:

• 1 dojrzały banan 🍌

• 1 mały ząbek czosnku , drobno starty lub rozgnieciony 🧄

• 3 wydrążone daktyle , posiekane 🌴

• ½ szklanki ciepłej wody (lub ciepłego mleka, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję)

Instrukcje:

←PoprzedniNastępny→