Wprowadzenie
Każdy z nas marzy o prostych, skutecznych sposobach na poprawę swojej sylwetki, a jednym z nich może być zastosowanie naturalnych składników wspierających metabolizm i zdrowie. W tym artykule dzielę się moją osobistą historią, jak nasiona sezamu, chia i lnu w połączeniu z jogurtem pomogły mi schudnąć 10 kg. Połączenie tych zdrowych składników stało się codziennym rytuałem, który miał wpływ nie tylko na moją wagę, ale także na ogólne samopoczucie. Poznaj sposób, jak z łatwością dodać te nasiona do swojej diety i cieszyć się efektami.
Składniki:
1 łyżka nasion chia
1 łyżka nasion lnu
1 łyżka nasion sezamu
200 g naturalnego jogurtu
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Garść świeżych owoców (np. jagody, truskawki, maliny)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Słodkie mleczne kwadraciki z nadzieniem czekoladowym: rozkosz z dwóch składników!
Pomarańczowo-Migdałowe Ciasteczka z Kciukowym Odciskiem: Mała Słodka Rozkosz
„Mój mąż i ja ledwo mogliśmy wrócić do kuchni po kolacji, bo tyle zjedliśmy! Haha. Jest tak pyszne, że nie sposób się oprzeć!”
Nie musisz już kupować mozzarelli: zrób ją w domu w 30 minut!