Zupa Cud z 1 główką białej kapusty, im więcej zjesz, tym bardziej schudniesz!

1 główka białej kapusty (ok. 2 kg.)
3 papryki, czerwona
700 – Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu proszę o pozostawienie komentarza!
800 g marchewki
1 kg łodyg selera
1 cytryna
2 łodygi porów (pory)
1 torebka zupy (zupa cebulowa)
2 gr. puszka pomidorów, obranych
sos sojowy
przygotowanie

Po pierwsze, biała kapusta występuje w wielu kuchniach, nawet w Japonii i Chinach. Nie bez powodu: dobrze smakuje, jest zdrowy i ma mnóstwo witamin, zwłaszcza C i K. (byłem w Azji wiele razy).
1. To działa tak: Usuń zewnętrzne liście z kapusty. Pokrój kapustę na ćwiartki i odetnij łodygę.

Następnie ćwiartki kapusty pokroić w paski. Opłucz paprykę. Oczyść i usuń nasiona. Paprykę pokroić w kostkę.
Teraz obierz, opłucz i pokrój marchewki. Oczyść i opłucz łodygi selera i pora.
Teraz odwiń seler (drewniane części) i pokrój oba warzywa na kawałki.
2. Teraz wszystkie przygotowane składniki włóż do dużego garnka i zalej wodą.
Następnie dodaj zupę cebulową i gotuj całość przez około 30 minut. Dodać pomidory wraz z sokiem i gotować kolejne 15 minut.

Teraz zupę należy ostudzić i przechowywać w lodówce. W razie potrzeby doprawić porcjami sosem sojowym (nie solą).
Uwaga: Zupa cud nie nadaje się na tygodniową dietę.
Zdecydowanie można szybko schudnąć kilka kilogramów w ciągu kilku dni.
Co jeszcze jest dozwolone, świeże owoce, warzywa. Żadnych ziemniaków.!!!!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama