Reklama
Reklama
Reklama

Zupa to skarb, im więcej jej zjesz, tym więcej schudniesz

Najpierw rozgrzej dużą ilość oliwy z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.
Następnie dodaj cebulę i smaż, aż się zeszkli.
Następnie dodaj por, seler, marchewkę, czerwoną paprykę, cukinię i ziemniaki.
Dobrze wymieszaj i smaż przez kilka minut, aż zmiękną.
Teraz dodaj czosnek, chili (opcjonalnie), sól, czarny pieprz i tymianek.
Smaż przez kolejną minutę, aż warzywa będą aromatyczne.
Teraz zalej warzywa bulionem warzywnym. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut lub do momentu, aż warzywa zmiękną.
Tuż przed podaniem dodaj świeżą pietruszkę.
Udekoruj dodatkową pietruszką, jeśli chcesz.
Smacznego!

Reklama

Yo Make również polubił

Krokiet z szynką i serem

Cebulę drobno posiekać i zeszklić na odrobinie oleju. Gdy mięso stanie się przezroczyste, dodaj pokrojoną w kostkę szynkę i pozwól ...

Roladki z bakłażana z dodatkami i serem

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza, aby przygotować roladki z bakłażana. Pokrój bakłażany w cienkie plasterki i posyp hojnie solą ...

“Szybkie i Proste Czyszczenie Płyty Kuchennej: Tylko 2 Składniki!”

3. Pozwól, aby składniki działały przez kilka minut, a następnie przetrzyj powierzchnię ściereczką lub gąbką. 4. Na koniec, wypoleruj płytę ...

Gorąca kawa + nasiona chia: moja poranna rutyna, która pomogła mi spalić tłuszcz w 21 dni!

Mój super prosty przepis na kawę z chia Zobaczysz, to naprawdę szybkie: Składniki : 1 filiżanka gorącej kawy (bez cukru) ...

Leave a Comment