Reklama
Reklama
Reklama

Zupa warzywna z ciecierzycą i sosem jogurtowym

Wskazówki dotyczące prezentacji:

  • Podawać z kromką chrupiącego chleba lub sałatką jako kompletny posiłek.
  • Dla zwiększenia świeżości udekoruj dodatkowymi świeżymi ziołami, np. pietruszką lub kolendrą.

Porady kulinarne:

  • Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, możesz zmiksować część zupy i wlać ją z powrotem do garnka.
  • Doprawić według własnego smaku, dodając więcej lub mniej papryczki chili i rozmarynu.

Korzyści odżywcze:

  • Ciecierzyca jest doskonałym źródłem roślinnego białka i błonnika.
  • Warzywa dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, dzięki czemu zupa ta jest pożywnym wyborem.

Informacje dietetyczne:

  • Przepis jest wegetariański, ale można zrobić wersję wegańską, zastępując jogurt i majonez roślinnymi odpowiednikami.

Składowanie:

  • Resztę zupy przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni. Przed podaniem podgrzać na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.

Dlaczego pokochasz ten przepis:

  • To sycąca i pożywna zupa, idealna na każdą porę roku.
  • Połączenie ciecierzycy i warzyw tworzy pożywny i pyszny posiłek.
  • Sos jogurtowy dodaje kremowego, pikantnego smaku, który doskonale komponuje się z zupą.

Wniosek:

Ta zupa warzywna z ciecierzycą i sosem jogurtowym jest pyszna, zdrowa i łatwa w przygotowaniu. Danie nadziewane warzywami i bogatą w białko ciecierzycą jest idealne na sycący lunch lub kolację. Ciesz się tą smaczną zupą w gronie rodziny i przyjaciół!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekretna moc liścia laurowego: Jak przechowywać go w lodówce, by wykorzystać jego pełnię aromatu

Liście laurowe można również suszyć i przechowywać w woreczkach papierowych lub szklanych pojemnikach w ciemnym miejscu, co pozwoli cieszyć się ...

Łatwy przepis na domowe lody truskawkowe 🍨 (tylko 3 składniki)

Przełóż masę do pojemnika, wyrównaj wierzch i przykryj pokrywką lub folią spożywczą. Wstaw do zamrażarki na co najmniej 6 godzin ...

Kluski ryżowe z pysznym nadzieniem: koniecznie spróbuj!

Kulki ryżowe to wszechstronne i pyszne danie, które warto dodać do swojego kulinarnego repertuaru. Połączenie ryżu i mięsa jest po ...

Gruszki Zapiekane z Kremowym Serem i Orzechami Włoskim – Słodka Przyjemność na Każdą Okazję

Czy mogę użyć innych owoców zamiast gruszek? Tak, zamiast gruszek możesz użyć jabłek. Jabłka również będą dobrze komponować się z ...

Leave a Comment