Kalorie : ~270 kcal
Białko : ~28 g
Węglowodany : ~22 g
Tłuszcz : ~8 g
Błonnik : ~5 g
Sód : ~550–700 mg (w zależności od bulionu i dodanej soli)
Wskazówki i odmiany
- Zrób kremową konsystencję : zmiksuj 1 szklankę zupy, a następnie włóż kurczaka z powrotem do garnka, aby uzyskać gęstszą konsystencję.
- Dodaj zieleninę : w ciągu ostatnich 5 minut gotowania dodaj kilka garści szpinaku lub jarmużu.
- Użyj kurczaka z rożna : Aby przyspieszyć ten proces, rozdrobnij wcześniej ugotowanego kurczaka i dodaj go w kroku 5.
- Dopraw pikantnością : Dodaj szczyptę zmielonej czerwonej papryki lub odrobinę ostrego sosu, aby nadać potrawie ostrości.
Pytania i odpowiedzi
P: Czy mogę zamrozić tę zupę?
A: Tak! Pozostaw do całkowitego ostygnięcia, a następnie przechowuj w pojemnikach nadających się do zamrażania przez okres do 3 miesięcy . Rozmrażaj przez noc w lodówce i delikatnie podgrzewaj na kuchence.
P: Czy mogę użyć innych gatunków fasoli?
A: Zdecydowanie. Fasola Navy lub fasola Great Northern są dobrymi zamiennikami fasoli cannellini.
Yo Make również polubił
Woda detoksykująca: 10 przepisów na odchudzanie brzucha i oczyszczenie organizmu
O MÓJ BOŻE, TO JEST PIĘKNE! NIE PIECZĘ JUŻ CIASTA! Gotuję przysmak w 10 minut! Mój mąż jest zachwycony
O mój Boże!! Zrobiłam je na urodziny syna i najwyraźniej nie zrobiłam ich wystarczająco dużo. Zniknęły w kilka minut, serio. Przepyszne! Świetnie by smakowały też z cheddarem. Muszę coś wyrazić, żebym mogła dalej zamawiać moje przepisy… Dziękuję.
Niekończąca się walka z tłuszczem na szafkach kuchennych i blatach może być zniechęcającym zadaniem dla każdego właściciela domu. Niezależnie od tego, czy chodzi o plamy z gotowania, tłuste ręce, czy po prostu o nagromadzenie się tłuszczu z czasem, tłuste powierzchnie mogą być zarówno nieestetyczne, jak i niehigieniczne. Dlatego tak ważne jest odkrycie niezawodnej i skutecznej metody czyszczenia. Cudowny środek czyszczący DIY mojej teściowej okazał się absolutnym przełomem i zaoszczędził mi mnóstwo czasu i wysiłku. Możesz mieć ochotę pominąć kolejny artykuł o czyszczeniu, ale zapewniam cię, że ten jest wart uwagi. Ten cudowny środek czyszczący DIY to nie tylko kolejny domowy wywar; to sprawdzone rozwiązanie, które z łatwością radzi sobie z najtrudniejszym tłuszczem. Czytaj dalej, a podziękujesz swojej kuchennej wróżce za ten przepis na perełkę. Czego będziesz potrzebować 1. Biały ocet 2. Soda oczyszczona 3. Płyn do mycia naczyń Dawn (lub inny płyn do mycia naczyń rozpuszczający tłuszcz) 4. Ciepła woda 5. Butelka ze spryskiwaczem 6. Gąbka lub ściereczka z mikrofibry Kroki wykonania cudownego środka czyszczącego patrz następna strona zobacz więcej na następnej stronie Reklama