Reklama
Reklama
Reklama

Zupa z bobem i ziemniakami

1️⃣ Gotujemy wodę, około 1,2l. Dodajemy płaską łyżeczkę soli.
2️⃣ Bób myjemy i wrzucamy do gotującej wody. Gotujemy około 5 minut. Najlepiej po tych 5 minutach wyjąć jeden bób i sprawdzić czy miękki.
3️⃣ Bób wyławiamy z wody. Wody nie wylewamy.
4️⃣ Kroimy wszystkie warzywa.
5️⃣ W garnku rozgrzewamy masło, wrzucamy cebulę i czosnek, smażymy 2-3 minuty, dodajemy por i marchewkę i smażymy kolejne 3 minuty.
6️⃣ Dorzucamy ziemniaki, zalewamy wszystko wodą z gotowania bobu. Dodajemy również liście pora.
7️⃣ Gotujemy do miękkości około 20 minut.
8️⃣ Bób obieramy.
9️⃣ Zupę zdejmujemy z ognia i wyławiamy z niej połowę ziemniaków (można też całość zblendować, ja chciałam żeby ziemniaki były w całości) oraz liście pora jeśli są twarde i włókniste. Jeśli miękkie to zostawimy.
🔟 Dodajemy serek ziołowy, doprawiamy solą i pieprzem. Całość blendujemy.
1️⃣1️⃣ Dodajemy majeranek, posiekany koperek i szczypiorek. Dodajemy sok z cytryny (możemy najlepiej połowę, sprawdzić czy wystarczająco kwaśne i ewentualnie dodać więcej soku). Dorzucamy ziemniaki i bób.
1️⃣2️⃣ Podajemy z jajkiem na twardo i upieczonym boczkiem.

❗️Porcja z jajkiem i plastrem boczku: 330 kcal B:17g T:16g W:28g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„40 Stopni Celsjusza: Co Musisz Wiedzieć o Wysokiej Temperaturze, Jej Skutkach i Powszechnych Mitach

Mit 1: Wysoka temperatura powoduje tylko przegrzanie organizmu, a nie choroby Wiele osób myśli, że przegrzanie organizmu w wyniku gorąca ...

Pieczone udka z kurczaka

Umieść grill w centralnym punkcie brojlera. Rozgrzej brojler do 200°C (400°F). Na patelni na średnio-wysokiej intensywności karmelizuj cebulę w 30 ...

Ravioli z homarem w pikantnym sosie z masłem cytrynowym

Ugotuj ravioli: Zagotuj w dużym garnku osoloną wodę. Dodaj ravioli z homarem i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zwykle ...

Lekki i puszysty japoński sernik

Delikatnie wmieszaj bezę do mieszanki serka śmietankowego w trzech partiach, uważając, aby nie zbić ciasta. Użyj szpatułki, aby delikatnie wymieszać ...

Leave a Comment