3. Sucha skóra
Wszystkie komórki ciała zawierają wodę, a na wysuszenie narażone są szczególnie te części ciała, które są odkryte. Sucha skóra jest mniej elastyczna i łuszczy się. Jeśli więc chcesz, aby Twoja skóra wyglądała świeżo i była elastyczna, codziennie wypijaj dużą butelkę wody więcej niż dotąd!
4. Głód
Głód można pomylić z pragnieniem. Jeśli po posiłku nadal go czujesz, wypij szklankę wody.
5. Zmęczenie
Jeśli wystarczająco długo spałeś, a nadal jesteś zmęczony? Może to być skutek odwodnienia. Wypij kilka szklanek wody i zobacz, czy coś się zmieni.
6. Ból głowy
To klasyczny sygnał odwodnienia. Następnym razem, gdy zaczyna boleć Cię głowa, zamiast sięgnąć po tabletkę, spróbuj wypić szybko dwie szklanki wody.
Yo Make również polubił
Chiński szef kuchni uczył. Nigdy nie próbowałam tak pysznych kotletów: gotuję je 2 razy w tygodniu i jest ich za mało
Pomidory, zapomnij o occie: Tylko jeśli przygotujesz je w ten sposób, przetrwają rok | Tak samo pyszne jak pierwszego dnia
Domowy trik na czyszczenie odpływów i rur bez wzywania hydraulika
Łatwy pasztet mięsny po amiszowsku