Reklama
Reklama
Reklama

13 powodów, dla których warto pić przegotowaną wodę z okry każdego ranka

5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając ryzyko chorób serca.

6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Niskokaloryczna i bogata w błonnik woda z okry zapewnia uczucie sytości na dłużej, co czyni ją doskonałym dodatkiem do programu odchudzania.

7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspierają ogólny stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

8. Odtruwa organizm
Śluz zawarty w okrze wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, pomagając w detoksykacji i promując zdrowie wątroby.

9. Wzmacnia kości
Wysoki poziom witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmocnić kości i zapobiegać chorobom, takim jak osteoporoza.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

„Jajka Faszerowane Pesto: Kreatywne Podejście do Tradycyjnej Przekąski”

Obierz jajka ze skorupek, przekrój je na pół wzdłuż i delikatnie wyjmij żółtka. W miseczce wymieszaj żółtka z pesto, majonezem ...

Tosty francuskie z kremem brûlée

Hojnie posmaruj masłem formę do pieczenia o wymiarach 9×13 cali. Ułóż kromki chleba w jednej, ciasnej warstwie. W dużej misce ...

Tort naleśnikowy z delikatnym kremem serowym – słodka uczta bez przesady

Składniki: 🌾 180 g mąki 🍫 35 g kakao 🧂 Szczypta soli 🍬 10 g cukru 🥚 3 jajka 🥛 260 g ciepłego mleka 💧 160 g ...

Języki do pizzy: oryginalny sposób na ich wykonanie

Ciasto: w misce wymieszaj mleko, wodę, drożdże i cukier. Następnie dodać mąkę, olej i sól. Uformuj lepkie ciasto i odstaw ...

Leave a Comment