13 powodów, dla których warto pić przegotowaną wodę z okry każdego ranka
5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając ryzyko chorób serca.
6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Niskokaloryczna i bogata w błonnik woda z okry zapewnia uczucie sytości na dłużej, co czyni ją doskonałym dodatkiem do programu odchudzania.
7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspierają ogólny stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
8. Odtruwa organizm
Śluz zawarty w okrze wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, pomagając w detoksykacji i promując zdrowie wątroby.
9. Wzmacnia kości
Wysoki poziom witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmocnić kości i zapobiegać chorobom, takim jak osteoporoza.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
„Jajka Faszerowane Pesto: Kreatywne Podejście do Tradycyjnej Przekąski”
Tosty francuskie z kremem brûlée
Tort naleśnikowy z delikatnym kremem serowym – słodka uczta bez przesady
Języki do pizzy: oryginalny sposób na ich wykonanie