15 niezbędnych produktów spożywczych, które należy zgromadzić przed huraganem, aby mieć pewność, że masz wystarczająco dużo zapasów na nadchodzące dni, zwłaszcza jeśli wystąpią przerwy w dostawie prądu lub sklepy będą niedostępne.
1.
Woda butelkowana. Woda jest priorytetem w każdej sytuacji awaryjnej. CDC zaleca co najmniej jeden galon na osobę dziennie do picia i higieny. Staraj się mieć zapas na co najmniej trzy dni.
2. Warzywa i owoce w puszkach
Warzywa i owoce w puszkach są trwałe, więc dostarczają niezbędnych składników odżywczych, gdy świeże produkty są niedostępne. Szukaj puszek z łatwym do otwarcia zamknięciem, na wypadek utraty dostępu do otwieracza do puszek.
3. Białko w puszkach lub w opakowaniach
Zaopatrz się w produkty bogate w białko, takie jak tuńczyk w puszkach, łosoś, kurczak, fasola lub soczewica. Są pożywne i można je jeść bez podgrzewania, jeśli to konieczne. 4. Masło orzechowe (lub masła orzechowe)
Masło orzechowe jest doskonałym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i kalorii. Nie wymaga chłodzenia i można go używać z krakersami, chlebem lub jeść samodzielnie.
👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇
Yo Make również polubił
Karmelizowane marchewki z pieca – w maśle, miodzie i czosnkowej otoczce
Soczyste Grillowane Skrzydełka z Kurczaka w Cytrusowym Pieprzu: Pyszny Przepis na Letnie Grillowanie
Idealna kanapka z mięsem i serem. Śniadanie, lunch lub lekka kolacja! 3 przepisy.
Chleb czosnkowo-ziołowy