Gazy jelitowe pochodzą z dwóch głównych źródeł: powietrza wchłanianego podczas posiłków oraz naturalnej fermentacji pokarmu w naszych jelitach. Wbrew powszechnemu przekonaniu, codzienne oddawanie gazów jest całkowicie normalne – jest wręcz oznaką prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego!
Problem pojawia się, gdy gazy te zostają uwięzione w jelitach, powodując nieprzyjemne uczucie ciężkości i skurcze brzucha. Klucz? Pomoc organizmowi w ich skuteczniejszym wydalaniu, jednocześnie zmniejszając ich produkcję.
19 naturalnych sposobów na wzdęcia
Wsłuchaj się w swoje potrzeby
Powstrzymywanie się od oddawania gazów tylko pogarsza dyskomfort. Pozwól naturze działać!
Czytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Sekretny Przepis na Idealne Ciasto na Słone Tarty: Zaskocz Gości Kulinarnym Majstersztykiem!
Wyjątkowy Karp Smażony na Święta – Aromatyczny Przepis, Który Zawsze Się Udaje
Francuska zupa cebulowa: proste danie bogate w smak
Bifteki z greckim ryżem pomidorowym