19 naturalnych wskazówek, jak złagodzić wzdęcia i uzyskać lekki żołądek

Olejek eteryczny z goździków
Kilka rozcieńczonych kropli (po konsultacji z lekarzem) może zmniejszyć wzdęcia.

Ciepło, prosty sposób
Ciepły termofor umieszczony na brzuchu rozluźnia mięśnie i wspomaga usuwanie gazów.

Zarządzaj swoimi problemami trawiennymi
W przypadku konkretnych problemów (zespół jelita drażliwego, nietolerancje itp.), skonsultuj się ze specjalistą w celu ustalenia odpowiedniego leczenia.

Ocet jabłkowy jako środek zapobiegawczy
Szklanka wody z łyżeczką octu przed posiłkiem wspomaga trawienie (pamiętaj, aby dokładnie wypłukać usta po posiłku).

Węgiel aktywowany, naturalny absorbent
Może pomóc zmniejszyć nadmierne tworzenie się gazów jelitowych.

Probiotyki, które przywracają równowagę flory bakteryjnej
Wspomagają lepsze trawienie i równowagę mikrobiomu jelitowego.

Czytaj więcej na następnej stronie