Oto cztery zdrowe i pyszne przepisy na sałatki, które pomogą Ci w Twojej podróży odchudzającej. Każdy z nich jest bogaty w składniki odżywcze, niskokaloryczny i łatwy w przygotowaniu.
1. Sałatka z komosą ryżową i warzywami
Składniki :
- 100 g komosy ryżowej
- 1 ogórek pokrojony w kostkę
- 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
- 1 pomidor pokrojony w kostkę
- 1/4 czerwonej cebuli, posiekanej
- 1 garść świeżej pietruszki, posiekanej
- Sok z 1 cytryny
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
9 ważnych powodów, dla których warto jeść awokado i banana każdego ranka
Rogaliki z ciasta francuskiego i jabłkami (gotowe w 10 minut!)
Najsilniejszy napój spalający tłuszcz (5,5 kg w 3 dni)
Zaskakujący smak: Pikantne cannolis z cytrynową bezą – połączenie tradycji i nowoczesności