7 dni – 7 kg mniej (dieta ogórkowa)

Dieta ogórkowa cieszy się ogromną popularnością i opiera się na tych samych zasadach co popularniejsza dieta oparta na soku z selera. W tej diecie niskokaloryczne warzywo staje się bohaterem krótkotrwałych diet odchudzających, być może dlatego nazywana jest również dietą ogórkową – 7 kg w 7 dni.

Zasada diety
Aby schudnąć dzięki diecie ogórkowej, oto podstawowe zasady 7-dniowej diety:

Monitoruj swoją dietę i porcje, które spożywasz

Jedz ogórki do woli (w sałatkach, koktajlach itp.)

Oprócz ogórków, jedz inne zdrowe i odżywcze pokarmy.
Oto dieta ogórkowa, która pomoże Ci schudnąć o 7 kg mniej w ciągu zaledwie jednego tygodnia: (Tylko przez jeden dzień)

Śniadanie: Miska sałatki ogórkowej i 2 jajka na twardo.

Między posiłkami: 1 duże jabłko, 1 brzoskwinia (mniej niż 200 g) lub 5 śliwek.

Lunch: Chleb pełnoziarnisty i miska sałatki ogórkowej

Między posiłkami: „koktajl ogórkowy”!

Kontynuuj na następnej stronie