Reklama
Reklama
Reklama

Pieczarki czosnkowe i brokuły

★Składniki

Świeży brokuł: 2 szklanki, pokrojony na różyczki
Świeże pieczarki : 2 szklanki, pokrojone w plasterki (dobrze sprawdzą się pieczarki pieczarki, cremini lub shiitake)

•  Oliwa z oliwek : 2 łyżki

•  Czosnek : 4 ząbki, drobno posiekane

•  Sos sojowy : 2 łyżki (opcjonalnie, dla dodania smaku umami)

•  Sól : 1/2 łyżeczki (dostosuj do smaku)

•  Czarny pieprz : 1/2 łyżeczki, świeżo zmielony

•  Płatki czerwonej papryki : 1/4 łyżeczki (opcjonalnie, dla ostrości)

•  Masło : 1 łyżka (opcjonalnie, dla uzyskania gęstszej konsystencji)

•  Sok z cytryny : 1 łyżka (opcjonalnie, dla uzyskania świeżego smaku)

PRZYGOTOWANIE:

Krok 1: Przygotuj warzywa

1.  Brokuły umyj i pokrój na różyczki wielkości kęsa.

2.  Oczyść pieczarki wilgotną ściereczką lub ręcznikiem papierowym i pokrój je na równe plasterki.

3.  Czosnek drobno posiekać.

Krok 2: Rozgrzej patelnię

1.  Rozgrzej dużą patelnię lub żeliwną patelnię na średnim ogniu.

2.  Dodaj oliwę z oliwek i pozwól jej się rozgrzać przez około 30 sekund.

Krok 3: Podsmaż czosnek

1.  Dodaj posiekany czosnek do patelni i smaż przez około  30 sekund , ciągle mieszając. Uważaj, aby nie zbrązowiał ani się nie przypalił.

Krok 4: Dodaj brokuły

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Łatwe rogaliki z kiełbasą i serem śmietankowym

Zanurz się w znanym aromacie i znanym smaku rogalików z serkiem śmietankowym i kiełbaską – to wskazówki kulinarnej podróży, która ...

Dwukolorowe rogaliki czekoladowe wypełnione kremem orzechowym

Składniki: Do ciasta: 3 ½ szklanki (440 g) mąki uniwersalnej ¼ szklanki (50 g) cukru 1 łyżka drożdży instant 1 ...

Jak zrobić frittatę jajeczną z serem i zieloną cebulką

Składniki 5 jajek 1 szklanka chleba pokrojonego w kostkę i zrumienionego 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki startego sera cheddar 1/4 ...

Czysty i Lśniący Gazowy Piekarnik: Skuteczny Przewodnik Krok po Kroku

Utrzymanie gazowego piekarnika w czystości jest kluczowe dla bezpieczeństwa, efektywności i smaku potraw. Przypalony tłuszcz i resztki jedzenia mogą prowadzić ...

Leave a Comment